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Quoraからの引用です。知人の江島さんの回答。 兵庫県の淡路島にあります。 国内で唯一の公的な医学的断食の専門施設です。 五色県民健康村健康道場 - Wikipedia 公的断食施設ー五色県民健康村健康道場ー 基本コースで5泊6日ですので、転地療養のつもりでしっかり休暇を組んで参加されるのが良い... 続きをみる
ＧＬＰ１のブログ記事
ＧＬＰ１（ムラゴンブログ全体）-
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おならをすると失便してしまうような、膵リパーゼ阻害剤、オルリスタット、商品名は「オルリスタット」あるいは「ゼニカル」「オルリファスト」は肯定派なのですか？ という質問されると、「はい、肯定派」です。と答えます。 なぜならば、オルリスタット（商品名：オルリファストや、ゼニカル）は、日本では発売されて... 続きをみる
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「断食道場に行ってきました。」といって、ー２０ｋｇのダイエットに成功した肥満患者さんが、昔、私の外来にいました。その当時は、約１００万円近いお金を払って人里離れたお寺で、日々、精進料理を食べ廊下のぞうきんがけ運動をして痩せたそうです。残念ながら、その後、リバウンドし約100万円近い投資は無駄になっ... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Ｑ 1日3食とも、ボウルー杯のサラダを食べてダイエットしています。 でも生野菜は体を冷やすので良くないって本当ですか？ Ａ 女性の間ではまだまだ生野菜信仰が根強いようです。確かに野菜は低エネルギーで、ビタミンやミネラルが豊富。食物繊維も多く、毎日とって欲しい大切な... 続きをみる
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かつては、私たちも、広告をしていたことがありました。有名な検索サイトのPR広告バナーをはったことがありました。ですが、その結果、ものすごい数のインプレッションが増えたのですが、滞在時間は平均９秒という短いものでした。 GLP1ダイエットは、あくまで、本来であればGLP1製剤という糖尿病治療薬である... 続きをみる
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Twitterで、Live配信ができるようです。あたかも「ラジオ番組」のように、話ができるとのことです。 「さだまさし」さんのコンサートには行ったことはないですが、お話は、凄く上手すぎると、ライブに同伴するカメラマンの方から聞いたことがあります。もしかしたら、GLP1ダイエットについても、時々、ラ... 続きをみる
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ビタミン剤の摂取に否定的な医者が多いのは何故ですか？その根拠は何ですか？
Quoraからの引用です。英語の回答もありましたが、日本語の回答で十分と考え、引用させていただきます。全文を読むには以下をクリックしてください。 ビタミン剤の摂取に否定的な医者が多いのは何故ですか？その根拠は何ですか？ - Quora 岩本 拓 (Taku Iwamoto), 美容皮膚科 皮膚外科... 続きをみる
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Quoraにとても、面白い記事が掲載されていました。ぜひ、本文をお読みください。以下をクリックすると、読めます。 糖質制限はダイエットに効果があるのでしょうか？ - Quora もし、読めない方のために、一部、引用させていただきます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 平井 里枝 (Lie H... 続きをみる
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先生、マスクないですか？ これほどまでに、新型肺炎が流行してしまうと、多くの人がほしいのは、ダイエット薬ではなくて、マスクのようです。 サクセンダを、申し込んでいただいたら、「マスク」をプレゼント これは、医療サービスとして、普通にあってよいのではないでしょうか？ だって肺炎になったら、食べて元気... 続きをみる
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核遺伝子異常とミトコンドリア遺伝子異常との相関を世界で最初に発表
ADH2遺伝子多型が女性の飲酒の強さを規定しているという事実を知っている医師は少ないでしょう。一方で、ALDH2遺伝子型は有名です。この2つを調べれば飲酒との関係、GLP1ダイエットの効き方が予測できます。 この内容をかいたら、昔の知人から「イイネ」をもらってました。そして、調べたら、こんな本があ... 続きをみる
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ビクトーザは、糖尿病治療用のペンで、中にあるのは、リラグルチドという薬剤です。 サクセンダは、肥満治療用のペンで、中にあるのは、同じく、リラグルチドという薬剤です。名称は違えど、中に含まれている薬剤は、どちらも同じ「リラグルチド」です。 つまり、どちらも「リラグルチド」という、GLP1受容体作動薬... 続きをみる
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日々、外食の食べ方が、youTube動画として、アップされています。 土日は、まとめて、それらの動画から、食べ方を学習されてみてください。
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人気なので、youTubeに動画として登録してみました。 始めから0.6mg注射するなんて無茶よ https://www.youtube.com/watch?v=oynavIzrhdA
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『かも南蛮そば』編 https://www.youtube.com/watch?v=q80f1AtaObw 『かも南蛮そば』 食べ方のコツは ・めんは5/6食べる ・かも肉は1/3残す かも肉は脂身が多く、お肉の中でもとくに高エネルギー。一杯のかも南蛮... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『天ぷらそば』編 https://www.youtube.com/watch?v=_DTD8OTnXZc 『天ぷらそば』 食べ方のコツは ・めんは3/4食べる ・えびの天ぷらは1尾分の衣を残す えびの天ぷら、美味しいですよね。でも、天ぷらの衣には一尾分... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『たぬきうどん』編 https://www.youtube.com/watch?v=iCQCrlYltWQ 『たぬきうどん』 食べ方のコツは ・揚げ玉は一口残す ・他は全部食べる タンパク質と炭水化物だけ、という栄養面の偏りが気になるメニュー。とくに、... 続きをみる
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食べる女 お蕎麦を食べているだけの短い動画で、一見オチなし !?に見えるかも。 でも、同じダイエットをしている方の中には、食事に興味がなくなったという方がいらっしゃいますが、私の場合は逆で、限られた量のなかで、ゆっくりと味わって食べるようにしているため、毎日、毎回の食事が、とても大切に思えてきます... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『わかめそば』編 https://www.youtube.com/watch?v=MrdKYcSRU9s 『わかめそば』 食べ方のコツは なし！全部食べられます！ 低カロリーの割には、栄養バランスは優れています。野菜のおかずを足せばもっと良いです。
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春になると、そろそろ、コートを脱いでみようか、と思います。 コートを脱いでみると、結構、大丈夫。 気持ちがいい季節になった、と嬉しくなります。 でも、コートがないと、 お正月太りで、少しでてきたお腹が気になってしまいます。 つい、お腹を隠してしまいたくなります。 Produced by a wom... 続きをみる
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かつて、ソニーにいた時代、井深会長の担当医師だった時代がありました。そこで、ついこの記事を読み返してみています。 技術の世界は、いつも「モノと心」の一体化が大切 この言葉は、医学の世界でも通用します。 ソニー創業者・井深大が2400人の幹部に発したパラダイムシフトという遺言｜ニュースイッチ by ... 続きをみる
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花粉が飛び始めると外出が減るので、運動不足になり太りやすくなります。 ですが、必ずしも、肥満する人ばかりではありません。たとえば、花粉症の時期は、食欲がなくなって、体重がむしろ落ちる。という人もいます。 しかし個人差があるとはいうものの、重症になればなるほど、ステロイドの注射が必要だったり、ステロ... 続きをみる
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飲酒の習慣があると、GLP1ダイエットの効果は期待しにくい傾向があります。 サクセンダを注射していたとしても、もし、ワイングラス２杯を飲めば、その時点くらいから、抑えられていた食欲中枢に対してブレーキが外れ、アクセルに変わってしまう自分に気がつきます。 幸い、ダイエットを希望する人には、女性が多く... 続きをみる
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場所が終わって、お相撲さんたちが強くなって、また外来にこられます。１０ｋｇ太って、HbA1cが１０％前後から５％台になって外来に戻ってきてくれる力士は数多くおります。血糖コントロールを改善すること自体が体重が増える因子になっているという事実です。 HbA1cが１０％を超えれば、普通は「痩せます」。... 続きをみる
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医療サービスにおいて、漫画を使ったら、ふざけているのではないか、と思われがちなのですが、当院が公開する漫画では、エンゲージメントをましているようです。Twitterでのエンゲージメントが増えました。 「社会にとって、いいことしてる」、「社会に感謝されるようなことをしてる」という証だと考えると、当院... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂の1日の所要量は、成人男性で1.4ｍｇ、成人女性で1.2ｍｇです。 水溶性のため、多めにとっても多すぎた分はすぐに尿の中に出てしまうので、毎日コンスタントにとる必要があります。 B₂が多く含まれている代表的な食品として、下図に示したようなも... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂は、病気中や、そのあとに不足しがちです。熱が出るとエネルギーを消費すると同時に、ビタミン類をも消費します。そのうえ食欲が落ちて、とるべきビタミンがさらに減ってしまうことから、不足がちになるわけです。また、病気の治療で抗生物質を飲んでいたり、... 続きをみる
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Quoraからの引用です。尊敬する眼科の坪田先生（慶応大学眼科教室教授）が目にはいったので、ご紹介します。 眼科医でレーシックをする人は少ないですか？ - Quora 眼科医でレーシックをする人は少ないですか？ ということは、眼科医はレーシックを勧めておきながら、自分たちはしていない、みなめがねを... 続きをみる
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最近、比較サイトに掲載されているから、という事で、たまにですが、来院される方がおられます。どのように紹介されているのか、気になっておりましたが、以下のような内容でした。残念ながら、専用アプリ（iryoo.com）は、1月末をもって終了とさせていただきます。明日です。予約は取りやすいとありますが、糖... 続きをみる
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ビクトーザで1日１．８ｍｇでも、サクセンダで1日2．4ｍｇでも食欲が低下しないが、バイエッタの１０μｇなら、ぎりぎり食欲が低下して、むかむか感がある分、食べられない。やせられる。時にはサクセンダ1日3.0mgよりもバイエッタが欲しいと言われる受診者の方もおられます。 そこには個人差が非常に多いもの... 続きをみる
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GLP１タキフィラキシー ビクトーザの発売当初は、SU剤（糖尿病の薬で、スルフォニルウレア製剤）との併用しか認められておらず、SU剤は、とても、お腹がすく薬剤であったため、すごく苦労しました。 この動画において、効き目がきえてくる、ということは、 「せっかく下がった血糖値が、再度、夜には上がってく... 続きをみる
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ロゴを刷新したので、再度、公開いたします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 先月といい、今月といい、2ヶ月連続で、2万PVを越えました。当院のスタッフたちが、総動員で協力してくれた結果です。先日、累計10万PVを越えたばかりなのに、もうすぐ、20万PVも、間近に見えてきました。 当院は、スタ... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースTです。今回はプロテインダイエットについてお話しします。 「プロテインダイエット」の広告をたくさんみかけますが、そもそもどんなものでしょうか？日本肥満学会では「フォーミュラ食」と定義しています。 1000kcal/日未満の食事療法では、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足しが... 続きをみる
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光に弱いビタミンB₂は、脂肪の代謝と細胞呼吸にかかわっています。
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンB₂の研究中に、熱を加えても分解しない物質が発見されました。これがビタミンB₂、化学名リボフラビンです。結晶状態では緑色の蛍光を出す、黄橙色の水溶性の物質です。不足するとラットの成長が止まるため、発見された当初はgrowth(成長)の頭文字をと... 続きをみる
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私達が、サクセンダを注射している時、例えば、外食をした時、ご飯が入った、どんぶり君は、どう思っているのでしょうか？ 想像して、表現してみました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 今日も、私は美味しいから、ご飯は、残さず全部、食べてくださいね。 あれ？ どうしちゃったんですか？ 今日はやけに食べる速度が遅いですね... 続きをみる
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ビクトーザか、サクセンダの、0．6ｍｇを注射しつづければ痩せる指導されても、信用しないでください。この漫画を読んで、誤った治療の継続をストップしてくれればいいのですが。なぜ、エビデンスもない医療サービスが普及するのか、不思議です。
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「 最後のダイエット 」の 連載 Ｑ 食事の前にミネラルウオーターをコップ3～4杯飲むようにしています。 こうするとおなかがいっぱいになって、 食事の量が少なくて済むのです。お水なら害がないし安心ですよね。 A 食べ過ぎを防ぐという点では、 確かに多少の効果はあると思います。その意味からすれば、た... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q 食後にウーロン茶を飲めば、脂肪を溶かして洗い流してくれるとか。 私は肉が大好きなので、 1日に2ℓくらいは飲んでダイエットに努めています。でも、1力月たったいまも体重はちっとも変わりません。ウーロン茶って、ほんとうにやせる効果があるのでしょうか。 A ウ－ロ... 続きをみる
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GLP1が下がっている人が太っている、と宣伝している美容系クリニックが乱発している。困ったものだ。（GLP1がさがると、高血糖になる、が正しい！） どうやったら、こういう「誤った知識」を社会から払拭できるのだろう。 一人が「誤った記述」をすると、他の美容系クリニックも、それみたことかとばかりに、物... 続きをみる
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年末年始の後については、２つの、太りかたがあるようです。 １つめは、普通の、年末年始に油断してしまった場合の、太り。 忘年会 クリスマス 正月 休み など気持ちが緩んでしまう事が続いた結果、太ってしまう場合のことです。 特に、今年の冬休みは長かったので、そこで油断をしてしまったり、 その間だけは、... 続きをみる
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0.6mgから開始は危険 （from Insta: @glp1.diet)
フォロー中5,625人
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当院のスタッフは、院長が指示しなくても、自由に、自分で制作ができます。とうとう漫画のインスタができました。 GLP1世界標準ダイエット (@glp1.diet) • Instagram photos and videos https://www.instagram.com/glp1.diet/ 結... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい。 飢えることがなくなってグルメが増え、また、多くの家事労働や産業労働の機械化が進み、自動車も増える一方ですから、肥満が増えてくるのは当然でしょう。比較の基準をどの時代に置くかによって議論はかわってくるものの、平均してもわずかに肥満の人が... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 原則としてまちがい。 一番望ましい時間帯は、朝の起床後、それも排尿・排便を済ませた後です。なぜなら、この時間が一日のうちで一番軽くなるので、やせることの励みになること、またおおよそ一定の条件が得られ、データとしての信頼性が高いことなどがその理由です。 寝る... 続きをみる
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CATSだけは例外。 この言葉の意味は、CATSを10回は見に行かないと解らないかも。 毎回、毎回、見に行くたびごとに、素敵だな、と思う主人公がかわります。 主役が交代する。 こういう発想は、確かに、これまでのダイエットには、ありませんでしたよね。自分にコミットする、とか、「コミット」という文句ば... 続きをみる
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GLP1ダイエット、なんて流行だけど、怪しそう。 派手な広告ばかり、、で信じられなくない？ 美容系クリニックは良いことばっかり言ってる。 本物の医師で、薬に詳しい医師はいないのかな？ 真面目なサービスしているクリニックは、ないのかな？ GLP1.com ダイエットプラクティス？ ようやくみつけ... 続きをみる
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数日前にQueenのコンサートを堪能。もちろん、ブライアンメイのソロ演奏も聴いてきました。ほっと一息したら、娘がバイト先で、彼にあったそうで。 娘は 私のパパは、あなたのコンサートにいって感動した、て言ってました。 ブライアンメイ 君は、僕らの曲、知っているの？ 娘 すみません、私は、ほんの少しし... 続きをみる
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糖尿病対策としてGLP-1ダイエットを望む人が多い！ | 某総合病院に勤める女医の徒然日記 http://www.fronteradesalud.org/work-record/glp1-diet-tounyoubyou-taisaku/ このブログは、昔のブログ記事であるにもかかわらず、Goog... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 Ｂ₁は、水で洗うと流れ出やすい性質をもっています。 例えば、強化米であってもとぐ段階でどんどん流れ出てしまうのです。炊きあがったご飯に含まれているＢ₁の量が半分に減っていたという話もあるくらいです。当然、煮汁にも流れ出るので、Ｂ₁が多いと言われている大... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンＢ₁は、下の画像で示したような食品に多く含まれています。日本人は、主食であるお米から最も多くのビタミンＢ₁をとっています。 ただ、Ｂ₁が多く含まれているのは米ぬかや胚芽の部分。つまり、精白米より玄米のほうがＢ₁の量が多いのです。胚芽米やビタミン... 続きをみる
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そういう人にお勧めなのがGLP1ダイエットです。
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いつもダイエットで真剣に挑戦する受診者のお話を聞いているせいなのからでしょうか？ きちんと、ダイエットを、サイエンスとして医療サービスとして、考えているのに、類似のダイエットサービスの「ライザップ」が、お笑い分野までに参入すると、なぜか抵抗がありすぎます。 すっごい違和感を感じます。 GLP1ダイ... 続きをみる
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お薦めの動画です。ナースとして、よく勉強しています。 最近流行ってる「痩せる注射」が恐すぎる 数カ所だけ訂正しておきます。 副作用で、「肝機能障害」がおこるとは指摘されていないと同然です。心配いりません。脂肪肝であれば、むしろ、お薦めです。 低血糖がおこるかもしれない。 ＝＝＞ これは、ビクトー... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『ざるそば』編 糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『ざるそば』編 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=edmcBRNZm08
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『赤飯弁当』編 糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『赤飯弁当』編 - YouTube
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『野菜の煮物定食』編
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当院はGLP1ダイエットという医療サービスを開始して以来、1年も経ちますが、未だに検索エンジンの広告やバナー広告、ターゲット広告など一切、着手していないのに予約が埋まります。 その理由は、多くの美容系クリニックからの転院や乗り換えが多いからです。そして、その方達のほとんどは、「最初に先生のクリニッ... 続きをみる
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にんじんのマッシュ 美しい料理レシピ にんじんのマッシュ 美しい料理レシピ - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=eHyFIkJo1I8 このチャンネルでは、 私の実体験をもとに、GLP-1ダイエットの良さと ダイエットしながら食事をさらに楽しめるよう... 続きをみる
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まだ、構想中です。 とりあえず、シナリオだけ公開します。 女性A：突然、おえ、といって食べたものを吐き出している様子 女性B: どうしたの？ GLP1って安全じゃなかったの？ 女性A: ビクトーザを、０．６ｍｇから始めたら、気持ち悪すぎ。 女性B: それ、、当然。日本人では、０．３ｍｇから開始する... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『おでん定食』編 糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『おでん定食』編 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=33NUDhRAcnI&t=0s
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『五目ごはん定食』編 糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『五目ごはん定食』編 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=KR3mlram9kM
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糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『天ぷら定食』編 糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『天ぷら定食』編 - YouTube
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漫画でわかるGLP1ダイエット（脚本:1.2 version)
ここをクリックしていただけると、読めます。 夜中なので、今夜はこれだけにします。 GLP1.jp をクリックしてみてください。漫画がでてきます。 https://www.glp1.jp/
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医疗证书 ●●●●●女士或女士是我们的抗肥胖症治疗部门的患者。 她或他现在正在接受利拉鲁肽减肥计划的治疗。 请参考以下网址 https://www.saxenda.com/ 她或他很健康，没有利拉鲁肽药物的并发症。 尽管她或他拥有自动注射笔，但它是安全的，并且仅用于自动注射。 如果您有任何疑问，请... 続きをみる
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中国へ旅行される方や、春節で戻られる方へは、 以下の英文を自動翻訳した内容で、証明書をお送りいたします。今年の春節の日にちは、１月２５日、土曜日、つまり明日のようですので。２４日から３０日までの間限定となります。 例 Medical Certificate Mrs or Mr ●●●●● is o... 続きをみる
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クリックして、ご覧ください, といいたいところですが、言いません。 内容の保証はいたしませんので。その点、ご了承くださいね。 科学的に正しいとは限らないので。とはいえ、 これからどんどんと、でてくることでしょう。私ですら、脚本書いてますし。
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q６９ 明るい気持ちでダイエットを続けるコツを教えてください。 A いくつかのポイントをあげてみましょう。 ① 自分に自信を持つ 自分をみがいて自信を持つようにすれば、 太っていることにこだわりすぎることもなくなり、 かえって自己コントロールがしっかりできるよう... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q６８ ダイエット中にイライラするのはなぜですか？ A ダイエットを始めて、ある期間過ぎると、イライラしてちょっとしたことにも敏感に反応したり、夜も不眠症になることがよくあります。いつも空腹感を我慢し、自分を常に抑制、コントロールしていかなければならないという精神... 続きをみる
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[最近、口コミサイトで、先生のクリニックが評判なんです。だから選びました。] そういって受診される患者様が増えました。ところが、口コミされている当の本人は、どこで、口コミされているのかが、さっぱり検討がつきません。 もしかしたら、ここなのでしょうか？ 教えていただけると助かります。できれば、inf... 続きをみる
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Quoraからの記事の引用です。 アメリカで、その分野における「専門医」と自称するためには、その学会の最新学術論文を最低2年間は読破していないといけないそうです。もし、読み逃していて、治療をすると、ミスすると、すると裁判されて負けてしまうとか。医学部卒業をするために負債を負うという医学生もいると聞... 続きをみる
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このブログの記事は、1700記事を超えました。さすがに全部を読むのはつらいです。良い内容の時もあれば、単なる連絡事項の時もあります。そこで、内容をよりすぐんで、別のサイトに集約させました。その実験の第一号が「女性のためのGLP1ダイエット」のブログ集です。 サイトは、以下のサイトです。クリックして... 続きをみる
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女性は動脈硬化になりにくいとされています。だから女性はコレステロールの上限目標値が仮に超えていても薬を飲まなくていいという医師もいるくらいです。 ところが、シニアになるとそうした女性の特典が現象してきてしまいます。 女性ホルモンの中心はエストロゲンというホルモンです。 エストロゲンは女性の初潮から... 続きをみる
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ファミリードクターとは、例えば、家族ぐるみで、お付き合いをして、家族のことなら、なんでも相談にのってくれるドクターのことです。 糖尿病などの遺伝によって起こることが強い病気では、両親のどちらかと、子供さんの、双方に、糖尿病をもっていることが多いのですが、そうした場合、家族ぐるみで治療を検討してくれ... 続きをみる
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生活習慣病の自己管理には、食事療法と運動療法が、必須です。 GLP1ダイエットを実行するにおいても、この原則は同じです。ただし、GLP1を注射していると、食事制限がしやすくなるだけです。だから、痩せます。 ですが、うっかりしていると、ついつい慣れが起こってきて、過食傾向になる人も少なくはありません... 続きをみる
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超高齢化社会になると、担当主治医が、最低３人は必要、と言われる時代になりつつあります。それは、どういう医師のことをさすのでしょうか？ 一般的には、病気の種類を３つに、わけられ、各々に、担当主治医が必要となります。 例えば、１つ目の担当医師は、 慢性疾患。代表的な例が、生活習慣病です。高血圧、糖尿病... 続きをみる
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最近、「肥満」は「喫煙」と同じ、という表現がなされるようになりました。つまり、肥満があると、喫煙と同じくらいに、デメリットしか、ない、ということを表現したものだろうと思います。 さて、では「喫煙」は、どのくらい体に悪いことなのでしょうか？ まずは、３つの要素があります。 １．肺組織に対する影響 ２... 続きをみる
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糖尿病がなければ、心配なのが、動脈硬化です。特に、糖尿病予備軍といわれる人たちには、非常に効率に動脈硬化が進行します。まさか、自分には、動脈硬化なんて、縁がないだろうと思っている人でも、 以下のような要素が加わると、動脈硬化は間違いなく進展しています。 糖尿病予備軍（ＨｂＡ１ｃが６％から６．４％く... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい 人は生きていますから、少しの変化があるのは当然でしょう。普通の生活をしていても、食べた物の量、排泄物の量などによって、１日に５００～1500ｇくらいの増減はあると考えられます（日差変動）。 特にアルコール類を飲んだその日は体重が増え、翌... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 若い女性は、身長160ｃｍ 56kｇ（BMI21.9）くらいでは太めと思い込むようです。 しかし、医学的にはBMI22が標準体重です。健康診断などで肥満と診断されるような人は、BMI25以上のケースです。 日本肥満学会では25以上を肥満と定義していますが、... 続きをみる
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健康ダイエットの順位は、以下のようです。週間IN. 週間OUTの意味は不明ですが、いぜん、京都のしげとう先生が、なぜか、週間INがトップでした。さかんにGoogle広告をうっていたからだと思います。今は、しげとう先生の、面影もありません。 そして、これをみると、「医師が勧めるメディカルダイエット」... 続きをみる
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最近のブログの評価です。安全性とか、有効性、そして、いかに、誰もが簡単にできるかを論じてきた結果、以下のような順位になっています。 楽なダイエットであることは、227個のブログ記事の中で、1位です。 さらに、無理なくできるダイエットであるとの評判は、175のブログ記事の中で4位。 GLP1自体は生... 続きをみる
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Quoraからの引用。 花粉症の方は必見かもしれません。（私は、重度の花粉症なものですから） 動画もあって楽しいです。 ぜひ、お読みください。 自宅で行える効果的なトレーニングは何ですか？ - Quora 一応、メモしておきます。 腕立て伏せ （Gifアニメで面白いです！） スクアット クランチ... 続きをみる
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花粉症が始まると、薬が必要になります。もちろんマスクも空気清浄機も。 薬は抗ヒスタミン剤が中心です。眠くならない薬もありますが、あえて、眠くしてしまって、目や鼻のかゆみを忘れさせるという薬もあります。 暖冬で、もう既に反応して薬を飲み始めている方がおられます。内科医なので処方します。私も服用しまし... 続きをみる
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暖冬で、野菜の価格がさがっています。豊作で農家の方には申し訳ないのですが、野菜は普段以上に、入手しやすくなります。 野菜は低カロリー。野菜から食事をすれば、ダイエットに向いた食事になります。 どんどん野菜を、食べましょう。 GLP1ダイエット中は、油脂類が嫌いになります。よって、野菜は好みになるは... 続きをみる
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ビタミンＢ₁は1日にどのくらいの量をとる必要があるのでしょうか？
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 それでは、私たちは1日にどのくらいのＢ₁をとらなければいけないのでしょうか。 1日の所要量は、成人男性で1.0ｍｇ、成人女性で0.8ｍｇといわれています。 しかし、これはあくまで平均的な所要量で、一人一人の労働や活動状態、食生活の内容によって必要な量は... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ともすればビタミンB₁不足を起こしやすい生活や習慣というものがあります。 まず、ダイエットをしている女性は、食事の偏りによるB₁不足が心配されます。朝食抜きで出勤するビジネスマンやOL要注意。昼食をハンバーガーや菓子パンだけで済ませる人や、インスタント... 続きをみる
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Quoraからの引用です。肥満していても、脂肪があるわけではない、という論証ができますものね。 相撲力士はほとんど脂肪なのに本当に強いのでしょうか？ - Quora この回答の中に、9件の回答がありましたが、この回答が一番、イイネ、でした。 島 鉄雄 (Tetsuo Sima) 回答日: 1月17... 続きをみる
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女性のためのGLP1ダイエットから引用。 メインサイトは、GLP1.club です。 以下をクリックしてご覧ください。 海外の臨床データでも類似の発表は、沢山、ありました。痩せると体が軽くなりますし。見た目もわかくみられるようになりますし。
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夕食の時間が遅くなってしまっている。帰宅する時間が遅い。 年末から正月にかけて過食した。 今後は、夕食に注意して、夕方に過食しないようにと注意指導するしかないような状況がたくさん、糖尿病外来の臨床では、あります。 そういう方がたくさん、おられます。そういう場合、まずビクトーザから開始します。 慣れ... 続きをみる
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こんな感じが「普通」の風景になってくることでしょう。 まず、体重は減ります。血糖値もさがります。さらに、お腹はすきません。 以前は、疲れて寝る前に、なにか食べたいと思ってつまんでいたが、今は、就寝前に食べることはなくなる。 以前は、お腹がすいたな、と朝は思ったが、今は、そういうことはない。 今は、... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q６６ ストレスをためないようにする工夫ってありますか？ A Q６５でもお答えしたように、上手にダイエットするには、 まずストレスの原因をとり除くこと、建設的に解決することです。 しかし、 ひと口にストレスといっても、 生活に根ざした、のがれられない事情に起因する... 続きをみる
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ストレスがたまると、ついヤケ食いしてしまうのですが・・・・・
「 最後のダイエット 」の 連載 Q６５ ストレスがたまると、ついヤケ食いしてしまうのですが・・・・・ A 仕事が忙しすぎる、上司とうまくいかない、友人関係のいざこざ、 家族関係のもめ事、失恋、 結婚生活への不満…… これらの悩みや不満があって、なにかイライラしたり、 カッカしたりすると、その感情... 続きをみる
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Diabetes Careという糖尿病の専門雑誌には、ビクトーザの薬価は掲載されていましたが、サクセンダの薬価は掲載されていませんでした。基本、サクセンダは、糖尿病ではない人たちが注射する薬剤なので、のぞかれたのだろうと思います。 そこで、あらためて、サクセンダのアメリカでの販売薬価を記載している... 続きをみる
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知人のブログから一部、引用させてもらいます。 Apple watch の心電図計で異常な鼓動を感知して命が助かった‥と言う話は世界中でいくつも実例が出ていますが、日本ではこのソフトを導入する事ができません。 Apple によると、米国、英国、ドイツ、フランス、イタリア、スペイン、ポルトガル、スイス... 続きをみる
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ビタミンＢ₁不足は、夏バテと間違いやすい欠乏症を引き起こします。
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンＢ₁が不足すると、次のような、様々な症状が現れます。 ●エネルギー代謝が不調になるため、食欲がなくなり、とても疲れやすくなったり、全身がだるく感じるようになります。また、体内に水分が溜まるため、手足や更には全身がむくんだりします。 ●血液の循環... 続きをみる
