「 最後のダイエット 」の 連載

Q　食後にウーロン茶を飲めば、脂肪を溶かして洗い流してくれるとか。 私は肉が大好きなので、 1日に2ℓくらいは飲んでダイエットに努めています。でも、1力月たったいまも体重はちっとも変わりません。ウーロン茶って、ほんとうにやせる効果があるのでしょうか。

A　 ウ－ロン茶から始まって、やせる中国茶伝説はあとを絶ちません。 油っこい中国料理を食べたあと、 ウーロン茶を飲むと口の中がさっぱりすることから、ウーロン茶は脂質を溶かすと信じられるようになったようですが、科学的な根拠はありません。体脂肪を燃やしてしまうという効果についても、和洋女子大生理衛生学の川村一男教授と宮川豊美教授のウーロン茶の実験結果では、「N O」でした。

中国人がスマートなのは食後中国茶を飲むから、という説がもっともらしく喧伝 されていますが、 これもまちがいです。中国人が油をたっぷり使った中国料理を食べても太らないのは、民族的な体質や生活様式の違いによるものと思われます。

結局、お茶だけでは、やせることはできません。　コーラやジュースには、ご飯にして軽く1膳分のエネルギーがあるので、 それを飲むよりはノーエネルギーのウーロン茶のほうがましという程度の効果がせいぜいです。 ちなみに、日本茶やブラックコーヒーもノーエネルギーです。

なお、 お茶は1 日に1ℓ以上は飲まないこと。 お茶には軽い利尿作用があるため、 飲みすぎると脱水症状を起こすことがあります。

出典　 最後のダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 主婦の友社 発行

　　　　　　　　　　　　　　　　

PS　漫画シナリオ

体重計に乗って「１ヶ月たったけど、体重が変わらない」　(ウーロン茶のやせる効果に疑問を持っている人の様子)

「ウーロン茶に脂質を溶かす効果があるという科学的根拠はありません」　(男の先生が話している様子)

「ウーロン茶に体脂肪を燃やす効果は、実験の結果ありませんでした」　(女の先生が話している様子)

「お茶だけでは、結局、やせることは出来ません」　(院長が話している様子 1)

「お茶には軽い利尿作用があるので、１日１ℓ以上飲まないこと」　(院長が話している様子 2)