糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ

業界最高水準、保険診療にて処方。１か月に1回は通院、２週間後はオンライン診療。No1糖尿病専門医。Web診療。慶大医学部卒。

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糖尿病の新薬：マウンジャロ（mounjaro)に関係した学術論文や、トピックス、ニュースなどを、要約して掲載していきます。糖尿病患者様の皆様の、学習用素材として、ご利用ください。

ＧＬＰ－１のブログ記事

ＧＬＰ－１（ムラゴンブログ全体）

鍋焼きうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鍋焼きうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:04
冷しきつねうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方冷しきつねうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:04
冷したぬきうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方冷したぬきうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:04
きつねうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方きつねうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:03
たぬきうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方たぬきうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:02
かけそば

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方かけそば1600 キロカロリーの方
2021/06/15 11:01
山かけそば

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方山かけそば1600キロカロリーの方
2021/06/15 11:00
肉うどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方肉うどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 10:59
幕の内弁当（料理屋もの）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方幕の内弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:59
月見そば

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方月見そば1600キロカロリーの方
2021/06/15 10:58
幕の内弁当（持ち帰り）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方幕の内弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:58
うな重

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方うな重1600キロカロリーの方
2021/06/15 10:57
松花堂弁当（料理屋もの）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方松花堂弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:57
鮭弁当（持ち帰り）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鮭弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:56
のり弁当（持ち帰り）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方のり弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:56
とんカツ弁当（持ち帰り）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方とんカツ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:54
鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り）

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
2021/06/15 10:54
山菜そば

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方山菜そば1600キロカロリーの方
2021/06/15 10:53
座って電話をする

日常的な行動 70kg  座って電話をする
1 2021/06/15 10:50
湯船に浸かる

日常的な行動 70kg   湯船に浸かる
2021/06/15 10:46
身支度をする（化粧）

日常的な行動 70kg 　身支度をする（化粧）
2021/06/15 10:43
シャワーを浴びる

日常的な行動 70kg  シャワーを浴びる
2021/06/15 10:41
ドラムの演奏

趣味・レジャー 70kg   ドラムの演奏
2021/06/15 10:39
ピアノを弾く

趣味・レジャー 70kg 　ピアノを弾く
2021/06/15 10:36
ロックバンドでギターを弾く

趣味・レジャー 70kg 　ロックバンドでギターを弾く
2021/06/15 10:34
座ってギターを弾く

趣味・レジャー 70kg 座ってギターを弾く
2021/06/15 10:31
座って本を読む

趣味・レジャー 70kg 座って本を読む
2021/06/15 10:28
座ってスポーツイベントを観戦する

趣味・レジャー 70kg 趣味レジャー　座ってスポーツイベントを観戦する
2021/06/15 09:48
一般的な大工仕事

DIY 70kg 一般的な大工仕事
2 2021/06/15 08:00
力うどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方力うどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 08:00
カレーうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方カレーうどん1600キロカロリーの方
1 2021/06/15 08:00
あんかけうどん

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方あんかけうどん1600キロカロリーの方
2021/06/15 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（１０）

最後のダイエットの連載つまみ食いと残飯整理はやめる　これくらいはいいだろうとついしてしまうのが調理中のつまみ食いです。　エネルギーの高い料理の場合もあるので注意が必要です。　さらに困るのは“残飯整理”。もったいないという気持ちはわかりますが、翌日の料理に使う工夫をし... 続きをみる
1 2021/06/15 08:00
７０kg ペンキ塗り

家事（屋外） 70kg  ペンキ塗り
2021/06/14 08:00
おかめうどん１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方おかめうどん1600キロカロリーの方
2021/06/14 08:00
鴨南蛮そば１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鴨南蛮１６００キロカロリーの方
2021/06/14 08:00
７０kg のこぎりで板を切る

DIY 70kg 日常生活のこぎりで板を切る
1 2021/06/13 08:00
ひやむぎ１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方ひやむぎ１６００キロカロリーの方
2021/06/13 08:00
なめこおろしそば１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方なめこおろし１６００キロカロリーの方
2021/06/13 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（９）

最後のダイエットの連載ひと口でもいいから残すようにする　ダイエット中は、“もったいない精神”を返上すること。どうしても良心が痛むという人ははじめから量を少なくしてもらいましょう。出典最後のダイエット鈴木吉彦著　(株) 主婦の友社発行
2021/06/13 08:00
サクセンダとWegovyは、脳内分布が異なるGLP1です。

欧州糖尿病学会2020の発表から引用します。サクセンダ、つまり、リラグルチドは、オゼンピックあるいはWegovy、つまり、セマグルチドと比べて、脳組織内へ侵入される分布が異なるという点が報告されました。結論を簡単にいうと、セマグルチドのほうが、リラグルチドよりも、より広範囲に脳組織に分布し作用... 続きをみる
3 2021/06/12 21:45
玉子とじうどん１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方たまごとじ１６００キロカロリーの方
2021/06/12 08:00
そうめん１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方そうめん１６００キロカロリーの方
2021/06/12 08:00
メトフォルミン：オフラベルドラッグNo.1人気の薬

メトフォルミンは、インスリン抵抗性を改善します。主たる作用は肝臓からの糖新生（ブドウ糖を創り、血液中に送り出す）を抑制する作用をもっている、、それだけ、覚えていただければ大丈夫です。なんと米国では、ダイエット薬剤としては、No.1 人気のオフラベルドラッグです。下図は、2019年、アメリカ糖尿病... 続きをみる
2 2021/06/12 07:20
きしめん１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方きしめん１６００キロカロリーの方
2021/06/11 08:00
カレー南蛮１６００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方カレー南蛮１６００キロカロリーの方
2021/06/11 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（８）

最後のダイエットの連載おかわりしたいと思ったら５分待つ　　もっと食べたい、おかわりしたいという誘惑にかられたときは、箸をおいてそのまま５分待ってみてください。　時間をおくと自然に空腹感を忘れ手が出なくなるものです。出典  最後のダイエット鈴木吉彦著　(株) 主婦の友社発行
2021/06/11 08:00
きしめん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方きしめん１４００キロカロリーの方
1 2021/06/10 08:00
そうめん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方そうめん１４００キロカロリーの方
1 2021/06/10 08:00
なめこおろしそば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方なめこおろし１４００キロカロリーの方
2021/06/09 08:00
たまごとじうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方たまごとじ１４００キロカロリーの方
1 2021/06/09 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（７）

最後のダイエットの連載　ひと口、最低20回は噛む早食いを防いで、満腹感を早く覚えさせる最良の方法です。噛めば噛むほど満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぐことができます。　ひと口ごとに、箸を置く一度食べ物を口に運んだらいったん箸を置き、よく噛んで飲み込んだあとで、ゆっくり食べる習慣がつきます。... 続きをみる
2021/06/09 08:00
ひやむぎ１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方ひやむぎ１４００キロカロリーの方
2021/06/08 08:00
鴨南蛮１４００そばキロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鴨南蛮１４００キロカロリーの方
2021/06/08 08:00
カレー南蛮そば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方カレー南蛮１４００キロカロリーの方
2021/06/07 08:00
うな重１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方うな重1400キロカロリーの方
2021/06/07 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（６）

最後のダイエットの連載食べることに集中して、ゆっくり食べる　私たちが食事をして満腹感を感じるまでには、約３０分かかるといわれています。このため、はや食すると、満腹サインをうまくキャッチできないで、つい過食しがちです。　食事をする時は「これだけを食べるんだ」という意識を持って、ひと口ひと口をゆ... 続きをみる
2021/06/07 08:00
他人丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方他人丼1400キロカロリーの方
1 2021/06/06 08:00
牛丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方牛丼1400キロカロリーの方
1 2021/06/06 08:00
キャベツ・もずくを食べてやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載　「キャベツ・スーパーダイエット」という本では、キャベツを御飯代わりにして痩せたと書いています。また、「もずくでみるみるヤセる」という本もあります。ほぼまちがい　ハトムギの場合と同じで、どちらも低エネルギーの食事で痩せています。　キャベツやもずくを食... 続きをみる
1 2021/06/06 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（５）

最後のダイエットの連載お皿は小さめ、料理は品数を多くする小さなお皿におかずをのせると量が多く見えます。　また品数を多くすると、ボリューム満点のごちそうのように感じるものです。　ちょっとしたトリックですが、見た目でお腹をいっぱいにさせる方法です。　皿数を多く並べ... 続きをみる
2 2021/06/06 08:00
たまご丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方卵丼1400キロカロリーの方
2021/06/05 08:00
天丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方天丼1400キロカロリーの方
2021/06/05 08:00
根コンブでやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載　「根コンブ健康法　肌がすべすべ美しくなる」という本に、根コンブの錠剤で痩せたと書いてあります。部分的には正しい　ハトムギの場合と同じで食事の量に気を配っています。コンブは錠剤ではなく、食品として食べるべきものです。　ビタミン、ミネラルが豊富で、食物... 続きをみる
2021/06/05 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（４）

最後のダイエットの連載ドレッシングはノンオイルタイプを使う　サラダにかけるドレッシングやマヨネーズが高エネルギーであることはいまや常識です。　とはいえ、いつも塩だけで食べるというのも味気ないものです。　ダイエット中は、ノンオイルタイプか、大幅にエネルギーをカットしたマヨネーズタイプのドレッ... 続きをみる
2021/06/05 08:00
鉄火巻き（中とろ）１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鉄火巻き（中とろ）1400キロカロリーの方
2021/06/04 08:00
かんぴょう巻き１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方かんぴょう巻き1400キロカロリーの方
2021/06/04 08:00
ハトムギを食べてやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載　元女子プロレスラーが、ハトムギを食べて痩せたという本を書いています。ハトムギ茶、ハトムギ入り玄米ご飯、ハトムギフレークなどで痩せたように書いてありますが、よく見れば低エネルギー食と運動によって痩せたことがわかります。ほぼまちがい　有名人が良く出版する... 続きをみる
2021/06/04 08:00
カツ丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方カツ丼1400キロカロリーの方
2021/06/03 08:00
親子丼１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方親子丼1400キロカロリーの方
2021/06/03 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（３）

最後のダイエットの連載野菜や豆類など、食物繊維の多い食品をとる　野菜をはじめとして、海藻や豆類、いも類には食物繊維がたくさん含まれています。　食物繊維は低エネルギーであるうえ、消化吸収されにくく、胃のなかで膨らむので、少量しか食べなくてもお腹が空きません。　また便秘を解消し、体を内側からす... 続きをみる
2021/06/03 08:00
かっぱ巻き１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方かっぱ巻き1400キロカロリーの方
1 2021/06/02 08:00
鉄火丼（赤身）１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鉄火丼（赤身）1400キロカロリーの方
1 2021/06/02 08:00
朝食を抜けばやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載ほとんどの場合まちがい　朝食を抜くとやはり空腹感が強くなり、残り２回の食事の量が増えるという習慣になりがちです。また、食事と食事の間隔が長く空いたり不規則になりがちです。それによる疲れもたまりやすくなります。　体は、今度はいつ食物が入ってくるか分からな... 続きをみる
1 2021/06/02 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（２）

最後のダイエットの連載３食分の食事量を、４〜５回に分けて食べる　きちんと１日３食取ることがダイエットの基本であることは、お話ししました。　その事を踏まえてうえで行う、これは次のステップ法です。同じ量の食事なら、４〜５回に分けた方が太りにくいという実験データがあります。　余分な脂肪が体につき... 続きをみる
1 2021/06/01 08:00
けんちんうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方けんちんうどん1400キロカロリーの方
2021/05/31 08:00
眠っている間にやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載　「眠っている間に痩せなさい24時間ノンストップダイエット」という本には、「ご飯を野菜感覚で食べて、睡眠中も脂肪を燃やしましょう」と書いてあります。まちがい　「ある種のアミノ酸を数種混合して摂取することにより、基礎代謝が高まる。さらに糖質（御飯）といろ... 続きをみる
2021/05/31 08:00
冷しきつねうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方冷しきつねうどん1400キロカロリーの方
1 2021/05/30 08:00
冷したぬきうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方冷したぬきうどん1400キロカロリーの方
1 2021/05/30 08:00
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（１）

最後のダイエットの連載食事は規則正しくとる習慣をつける。　食事を取る時間が毎日不規則だという人、また朝食抜きが習慣になっている人は、まず１日３食を決まった時間にとる生活に戻すところから始めてください。　食生活のゆがみを正すだけでも、間食やドカ食いがかなり防げるようになります。出典　最後の... 続きをみる
1 2021/05/30 08:00
どくだみでやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載「どくだみ美容健康術　やせて美肌になり、高血圧から蓄膿症まで治る」では、どくだみ茶で新陳代謝が活発になり、脂肪を分解してやせたという体験談がのっています。おそらくまちがい　どくだみ茶で新陳代謝が活発になるということは、科学的に証明されているとは思えませ... 続きをみる
1 2021/05/30 08:00
きつねうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方きつねうどん1400キロカロリーの方
2021/05/29 08:00
たぬきうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方たぬきうどん1400キロカロリーの方
2021/05/29 08:00
ダイエットを始める前に頭に入れておきたいポイントです。（９）

最後のダイエットの連載体重の変化は１週間ごとで考えて気長に待つ　「体重が思うように減ってくれない」。これはダイエットを始めた人が、ある時期を経ると必ずといっていいほどぶつかる関門です。　体重は最初ガタッと落ちたあと、横ばいが続き、そのあとまたガタッと落ちるといったぐあいに、階段状態に減ってい... 続きをみる
2021/05/29 08:00
アロエでやせられる？

「まちがいだらけのダイエット」の連載まちがい　例えば、「アロエ健康法」という本が出版されています。ダイエット法として考えた場合、これはアロエの下剤作用を利用しているものですが、これでは健康的に痩せられるはずがありません。　アロエをはじめ、下剤を利用して痩せようとするダイエット法は少なくな... 続きをみる
2021/05/29 08:00
月見そば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方月見そば1400キロカロリーの方
2021/05/28 08:00
肉うどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方肉うどん1400キロカロリーの方
2021/05/28 08:00
ダイエットを始める前に頭に入れておきたいポイントです。（８）

最後のダイエットの連載「ちょっとだけ」といった言い訳や、「きょうは特別」といった例外を作らない　「昼食を食べそびれたから」とおやつとしてカロリーの高いお菓子や飲み物をとったり、お茶に誘われて「きょうは特別」とケーキに手を伸ばしてしまったり、また、夜更かしをして、ちょっとだけならと夜食を食べてし... 続きをみる
1 2021/05/28 08:00
山かけそば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方山かけそば1400キロカロリーの方
2 2021/05/27 08:00
山菜そば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方山菜そば1400キロカロリーの方
2021/05/27 08:00
力うどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方力うどん1400キロカロリーの方
1 2021/05/26 08:00
カレーうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方カレーうどん1400キロカロリーの方
2021/05/26 08:00
あんかけうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方あんかけうどん1400キロカロリーの方
1 2021/05/25 08:00
おかめうどん１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方おかめうどん1400キロカロリーの方
1 2021/05/25 08:00
天ぷらそば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方天ぷらそば1400キロカロリーの方
2021/05/24 08:00
かけそば１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方かけそば1400キロカロリーの方
2021/05/24 08:00
あじフライ定食１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方あじフライ定食 1400キロカロリーの方
2021/05/23 08:00
五目釜飯定食１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方五目釜飯定食1400キロカロリーの方
2021/05/23 08:00
おでん定食１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方おでん定食1400キロカロリーの方
1 2021/05/22 08:00
鶏の竜田揚げ１４００キロカロリーの方

糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方鶏の竜田揚げ1400キロカロリーの方
1 2021/05/22 08:00

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