最後のダイエットの連載

つまみ食いと残飯整理はやめる

　これくらいはいいだろうとついしてしまうのが調理中のつまみ食いです。

　エネルギーの高い料理の場合もあるので注意が必要です。

　さらに困るのは“残飯整理”。もったいないという気持ちはわかりますが、翌日の料理に使う工夫をしけっして口にはしないこと。

出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 主婦の友社 発行