ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。(4)
最後のダイエットの連載
ドレッシングはノンオイルタイプを使う
サラダにかけるドレッシングやマヨネーズが高エネルギーであることはいまや常識です。
とはいえ、いつも塩だけで食べるというのも味気ないものです。
ダイエット中は、ノンオイルタイプか、大幅にエネルギーをカットしたマヨネーズタイプのドレッシングを使いましょう。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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糖尿病の新薬:マウンジャロ(mounjaro)に関係した学術論文や、トピックス、ニュースなどを、要約して掲載していきます。糖尿病患者様の皆様の、学習用素材として、ご利用ください。
最後のダイエットの連載
ドレッシングはノンオイルタイプを使う
サラダにかけるドレッシングやマヨネーズが高エネルギーであることはいまや常識です。
とはいえ、いつも塩だけで食べるというのも味気ないものです。
ダイエット中は、ノンオイルタイプか、大幅にエネルギーをカットしたマヨネーズタイプのドレッシングを使いましょう。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行