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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（９）
最後のダイエットの連載
ひと口でもいいから残すようにする
ダイエット中は、“もったいない精神”を返上すること。どうしても良心が痛むという人ははじめから量を少なくしてもらいましょう。
出典 最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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