「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEが多く含まれている食品と、上手にとる調理のコツ ビタミンEを多く含む代表的な食品としては、下図に示したようなものがあります。 ビタミンEで有利なのは、熱や酸に強く、壊れにくい点です。調理が自由にできるのです。 また、脂溶性ビタミンのため油... 続きをみる
2020年6月のブログ記事
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(38)
糖尿病とたたかい克服してきた人たち ドゴール大統領 1958年、フランス第5共和制初代大統領 トーマス・エジソン 19世紀を代表する米国の発明王 フルシチョフ第一書記 1953年、スターリン死後共産党中央委員会第一書記 毛沢東主席 1949年、中華... 続きをみる
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マスクしながら、マラソンするのは、エネルギーを消費するので、体から、エネルギーを消費するという意味では、よいかもしれません。 という、男性の、BMIは、17.3 コロナでマスクを使うことで、痩せることにつながり、生活習慣病がへり、それが、世界の肥満の抑制につながるかもしれない、、、と考えると、 ダ... 続きをみる
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これについての私の意見は、だから、いってたじゃないですか。。だけです。 この治療は本来は、糖尿病専門医が、扱うべき治療法だと。 背景には、美容系クリニックは、コロナ騒動で、オペの需要が相当、減った事があるのかもしれません。以前も、このブログで述べましたが、美容外科のニーズは、不要ではないかもしれま... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1ダイエットをお勧めするべき人についてお話しします。 ① 健康診断で糖尿病予備軍と言われている。 ② 血縁に糖尿病患者が多い。 ③ 20歳の頃より、かなり体重が増えている。 ④ 高血圧症や脂質異常症がある。 上記のいくつかに当てはまり、将来の健康に不安を... 続きをみる
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ビタミンEは1日にどれくらいの量をとる必要があるのでしょうか
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEが不足したエサで飼育されたネズミでは、オスの精子形成不良、メスの不妊症や、筋肉・細胞の老化度が著しいことが確認されています。しかし、人間ではEの欠乏症は確認されていません。 Eの欠乏症が確認されていないこともあって、その所要量は日本ではま... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(37)
ビル・ガリクソン投手からのひとこと ・ 自分が糖尿病をコントロールするのであって、糖尿病に自分がコントロ-ルされてはいけないんだ。 ・ 自分が病気だからかわいそうだと思うのはよくない。悲しがっている時間は、短くしなくてはいけない。なんでも、いつでも、トライする、ことが大事なんだ。 ・ 僕らは、もっ... 続きをみる
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もちろん、糖尿病の臨床でも、GLP1ダイエットのテクニックは使えてます。 さらに、仮に、SGLT2阻害剤、アクトス、プラス、高脂血症があっても、 窓口で、3000円。薬局で、1万円くらい。でも、体重は、100kg前後から80kg前後と、絶対値にして、-17kg減という患者さんもおられました。 分か... 続きをみる
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米国ではサクセンダは1日3mgを注射することで、1ヶ月1500$、日本円にして16万円くらいです。 それを日本人向けに調整し、1日1.8mgまでなら「サクセンダ」薬品3本で月8万円。 1日1.8mgから2.4mgの間で調節するなら、薬品4本で月10万円。 もし、最大量、つまり1日3mgを注射すると... 続きをみる
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「GLP1ダイエット」という名称が古くなる時代が到来するかもしれません。 次に、登場するのは、「Dual Incretin ダイエット」とでも、呼ぶべき治療法です。それもおそらく2年後くらいには! =================================== インクレチンとは、GLP1の... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1受容体作動薬が、なぜ注射製剤なのか、お話しします。 当院のGLP1ダイエット外来ではビクトーザ・サクセンダ(以下リラグルチド)を処方しています。 ビクトーザは糖尿病治療の注射製剤として世界中で使用され、インスリンと混同してしまう人が多いのも現実ですが、... 続きをみる
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ビタミンEはコレステロールを減らし、生活習慣病を防ぐ働きがあるといわれます
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEには、生活習慣病を防ぐ働きがあるといわれます。それは次の理由によります。 ●善玉コレステロールを増やす働き コレステロールには、動物性脂肪から作られる悪玉ともいうべきLDLと、血液中で増えればむしろLDLを減らす善玉のHDLという二つのタ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(36)
6 自信をなくしている患者さんを受け持つお医者さんへ (ガリクソンから) 血糖をコントロールすれば、糖尿病は怖くないといくらいっても、時には、糖尿病の患者さんたちは、落ち込んでしまうこともあります。もちろん、僕もそうでしたし、いまでもそうです。 このような時、とくに青少年の場合に... 続きをみる
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自ら身体に針を刺すなんて…と怖くなるのは当たり前の感覚です。でも、糖尿病治療のインスリン注射はおよそ100年以上前から実用化され、日々進化してきました。薬の種類、衛生管理、注射器や針の利便性など、新しい情報に常に関心を向けていないと、すぐに遅れてしまいそうです。注射器を煮沸消毒したり、針を砥ぐ職... 続きをみる
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どういうわけか、相撲業界に、私の噂が広まっているらしく、お相撲さんが、毎週のように訪問されます。みんな希望は体重を増やして、強くさせてほしい、もちろん、血糖コントロールをしつつ、ということなので、まるで、GLP1ダイエット外来とは、真逆な理由です。 ですが、そういう、お相撲さんにも、GLP1治療は... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q 食事はしっかり摂りたいけれど、太るのは絶対イヤです。で、汚い話ですが、食後30分以内にトイレでのどに指を入れて吐いています。ただ、いつまでこれを続けなければならないかと思うと不安で・・・ A “やせたい”という願望もここまでくると、もう病的です。吐くことは必要... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(35)
5 糖尿病の部下をもつ上司へ(ガリクソンから) もしあなたの部下に糖尿病の人がいたら、こう言ってほしいのです。『糖尿病のことなんて、僕は気にしないよ。だけど君自身が自分の体をきちんとコントロールするのは、糖尿病をもった人間としての義務だよね』と。 そして、もしなんらかの理由があって、彼がある仕... 続きをみる
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文字のフォントが小さすぎて、見えませんが、3個の発表がありました。 残り二個は、後日、報告させていただきます。 Virtual Meeting | EASD この物質は、昨年(2019年、欧州糖尿病学会)にも、報告していますので、覚えておられる方は多いかと思います。
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ADA(米国糖尿病学会、2020)、6月13日、発表の内容です。 P−1925 Beneficial Effects of a Novel Long-Acting Glucagon Analog, HM15136, on Obesity and Obesity-Related Metabolic ... 続きをみる
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ADA(米国糖尿病学会)6月13日、日曜日の発表です。 P−1932 A Novel Antiobesity Peptide Secreted from Brown Adipocytes 褐色脂肪細胞は、エネルギーを消費する細胞として、痩せるためには重要な細胞とされてきました。昨年は、褐色脂肪細胞... 続きをみる
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http://www.novonordisk.co.jp/content/Japan/AFFILIATE/www-novonordisk-co-jp/Extweb/news/2018/12/04/18-34.pdf 欧州糖尿病学会では、決して、そうは思わなかったです。 だって、GLP1は、食欲中枢... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(34)
4 インスリンを注射しているから運動するのは怖い、運動させるのは怖い、と考えている人へ (ガリクソンから) 糖尿病になりインスリン注射を始めた時、まわりの人たちは低血糖を怖がり、糖尿病の子供たちや青年たちに運動させるのをいやがります。 ひどい場合には、遠足や体育授業の水泳などを禁止する先生もお... 続きをみる
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先日、学研から出版した「糖尿病克服宣言」を読んで、感動しました。すごい名著です。とお褒めの言葉をいただいて、来院されていただいた患者さんがおりました。 確かに、この本は糖尿病のことだけでなく、食事療法のあり方とか、様々な規制概念を、もう一度、見直してみようという宣言書のつもりで執筆した本でした。 ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEには、ガンの予防効果があると言われていますが、人間の発ガン予防に有効であるかどうかについては、まだデータが不足しています。また治療効果は確認されていません。ただ、大きな期待が持たれている事は確かです。その理由はEの次のような働きによるもので... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(33)
3 糖尿病の生徒をもつ先生へ(ガリクソンから) もしあなたが糖尿病の生徒をもつ学校の先生ならば、その生徒についてはこう考えてほしいと思います。まず、先生もその子供と一緒に、糖尿病についてできるだけ勉強してがんばってみてください。 もし学校でその生徒に低血糖や何かが起こったときには、先生は何をし... 続きをみる
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あちらこちらから、サクセンダについて、誤った情報が飛び交っているようです。ただ、今は、それを正すのは、やめにしておこうと思います。 オゼンピックがでれば、当然、そうした疑問を、ひとつづつ、かいつまんで解説していくつもりだからです。 発売日は、決まっております。メールをいただいた方のみに、お返事をさ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの働きで第一に挙げなければならないのは、抗酸化作用です。細胞がサビるのを防いでくれるのです。細胞は蛋白質や不飽和脂肪酸などからできていますが、これらはとても酸化されやすく、特に不飽和脂肪酸は酸化されると過酸化脂質と呼ばれる有害な物質にかわっ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(32)
2 糖尿病のお子さんがいるご両親へ(ガリクソンから) まずこの病気のことをよくわかってあげることが必要です。そうでないと、子供さんは誰も自分のことを考えてくれないと、孤独になります。もし、ご両親が理解を示してあげれば、その子は一人ぼっちではなくなります。誰かが僕のことを気づかってくれている、僕の... 続きをみる
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日本でも、Apple Watchの心電図(ECG)機能が利用可能になる日が近いかもしれません。Appleが、医療機器や医薬品の承認を行う日本の機関に登録、承認を受けていることが分かりました。 日本でもApple Watchの心電図機能が利用可能に?Appleが承認取得 - iPhone Mania... 続きをみる
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ビディリオンは、しこりを作ります。 基本、お腹に注射するのですが、あちらこちらに、しこりができます。必ず、消えはするのですが、女性で、お腹の形がかわってしまうことに抵抗がある方には、お勧めできません。 他人に、ばれます。 当然、お腹にしこりができますから、他の人、例えば、ご主人などに、なに注射して... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1ダイエットの副作用についてお話しします。 当院のGLP1ダイエット外来では、ビクトーザ・サクセンダを処方しています。個人差はありますが、副作用は軽度です。 胃排出速度を抑えて、吐き気などが多くみられますが、時間とともに減っていくようです。また注射量が多... 続きをみる
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ビタミンEは8種類あり、効き目が一番高いのはα-トコフェロールです
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの化学名であるトコフェロールは、ギリシャ語のトコス(子供を産む)+フェロ(力を与える)から来ています。これは発見の過程で、不足するとネズミが流産したり、不妊になる因子としてみつかったため。 ビタミンEの効果を持つ物質は、天然にはトコフェロ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(31)
ガリーVSドクタースズキ ○ ありがとう ビル・ガリクソン ○ この章では、糖尿病の患者さんのまわりに暮らす人たちへのメッセージを、ガリクソンや奥さんのサンディ夫人に話してもらいました。これから、糖尿病の仲間とどのようにつきあっていこうか、糖尿病の子供にどのように対処していこうか、と悩んでおられる... 続きをみる
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サクセンダを注射すると、食事を腹一杯に食べたいという欲望はなくなります。 肥満男性であれば「食べ放題!」という誘い文句には一切、関心がなくなります。忘年会の時期ですが「飲み放題!」も興味がなくなります。 誰かと一緒に食事をしにいくと、他の誰かの食事の一部をわけてあげたい、という衝動に、かられます。... 続きをみる