女性は、１２００kcal と指導することが多いのですが、しっかりと、それが実行できているかをしるには大変です。
世界中で普及している、「ヌーム」であれば、それを、パーソナライズされた食事管理ができ、健康的に体重を落とすことができる今話題のダイエットアプリ。

これを、サクセンダを併用すれば、食欲抑制ができて、食事量がへった、カロリーが減った事を客観的に、記録できます。もちろん、体重などの記録も。

◆ライフスタイルに対する質問の回答に基づいて、それぞれにパーソナライズされた摂取すべきカロリーの内訳を作成
◆「ヌーム」独自の食品のデータベースを検索したり、食品についているバーコードをスキャンして食生活を分析
◆運動量や体重、そして血圧や血糖値の記録
◆アプリ内でマンツーマンの指導が受けられる
◆対話式の記事やクイズでやる気を維持

これだけの機能があれば、サクセンダとの併用は、ばっちりでしょう。

ただし、料金はかかります。無料ではないので、その点はご注意ください。