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東京、各主要な大都市は自主規制の中、どのくらい運動すればいいのか、迷っている方も多いかと思います。皆様の一助となれば、と思い、再度、公開してみます。 １． 体重によって、消費するエネルギー必要量は変わります。 ２． 同じ２４０kcalを消費するのでも、体重60kgであれば、１時間半弱、体重80kg... 続きをみる
2020年4月のブログ記事
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今の、トルリシティの０．７５ｍｇなら体重は変化しないはずです。なので、トルリシティを処方された受診者がダイエットが成功しない、と言われれば、それは当然といえば当然。エビデンスがないのですから。ただ、一部のクリニックをのぞき、トルリシティを処方しているクリニックは減少しているようですが。 でも、そう... 続きをみる
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花粉症のシーズンが終わり、花粉症の時期に処方した患者さんたちが、外来に戻って来院してくださいました。その中に、「眠れなくて、困る。花粉症も酷いが、不眠のほうがもっとつらい。ぐっすり寝たい。」という愁訴の患者さんがおられました。 そういう患者さんには、抗ヒスタミン剤で、強力に睡魔が襲うことで有名な「... 続きをみる
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サクセンダで停滞期に入ったからといって、他院にて、「では、商品名：バイエッタ（一般名：エクセナチド）ではどうでしょう？」と甘美な言葉をかけられてしまい痛い目にあった悪質なケースもあったようです。ついつい口車にのせられてしまったとか。体重は1ｋｇも減らなかったそうです。また同じケース。かつ、バイエッ... 続きをみる
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W杯の時に、世界中から驚かれた日本人だけの「Spirit」。衛生好きで礼儀正しい。 環境自体が清潔が普通にあるのが普通であることの日本人。海に囲まれ、高山が沢山あり、水が沢山にある風土も理由としてあるのかもしれません。いずれにしても、 「世界中から凄いと思われている長所！それは日本人の衛生習慣」 ... 続きをみる
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これでしたか。 「働き方改革」のため、研修医は、病院から早く帰宅しなさい、と言われていて、でも、入院患者さんのレポートを書かなくてはいけなくて、1カ所で、集まって、真面目に患者カルテをまとめていた、整理していた、と聞いています。病院の中ではレポートがまとめられなくて、夕方には外にでてレポートを書い... 続きをみる
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Quoraからの引用です。 カビが生えるくらいの熱帯雨林状態にすれば、ウイルスは減るはず、という、これまでの主張は、間違ってはいなかったようです。 カンボジアに寄港した大型旅客船（クルーズ船）は、さほど話題にならなかったのは、そのためだったのではなかったでしょうか？アンコールワットを回るだけで、す... 続きをみる
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新幹線に乗る時は あえて、 自由席を選択 最終便を利用すると、ガラガラに空いている とのことです。自由席であれば、誰か、疑わしい人が前後に座っていても、席を移動できます。最終便を選ぶと、ほとんど、人がいないそうです。 いろんな知恵を、外来の患者さんたちは、教えてくれています。
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糖尿病外来を実臨床で行っていると、興味深い事に気がつきます。 普段から、毎年、「花粉症がひどい」という方だけ、この時期、血糖値も体重も横ばいで、数値が変わっていないのです。 というのも当然で「花粉症がひどい」という方は、２月から、そもそも「運動不足」になっているわけです。私も、その中のひとりですが... 続きをみる
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私が、慶応大学を卒業だということで、コロナが「疑わしい」と思っておられる方がいらっしゃるようです。ですが、この騒動が始まって以来、慶応大学病院にいってもおりませんし、同級生にもあっていません。 慶応大学病院からのパートの先生がたも、自主規制で外来担当を休んでもらったりしており、きわめて慎重に対応し... 続きをみる
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TVでは、医療関係者が誹謗中傷されているので、誹謗中傷しないでください、との、文言が流れています。医療関係者は何も悪いことしていないのに、コロナウイルスを拡散させているみたいな媒体のような存在のようにとらえられているのかもしれません。 でも、実際には、「先生、頑張ってください。大丈夫ですか？。応援... 続きをみる
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コロナ問題がなくても、２０２０年の１月に、「病院が壊れる」というテーマで、医療業界の崩壊問題がとりあげられたばかりでした。 それに追い打ちをかけるような今回の事態。 病院を離れ、独立して開業医を目指す医師が増えるのではないでしょうか？ 病院の、「呼吸器内科」宛には紹介状は書けないような状態です。だ... 続きをみる
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世界で、注目されている富士フィルム。 なのに、LINE広告を出しているのは「ダイエットサプリ」。 幅広く手を出しているというより、世界の流れをしっかり考えている企業と考えるべきなのでしょうね。注目しているのは、やっぱり「糖」でしたか。
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Quoraからの引用です。 海外では医療崩壊が始まっており、アメリカやイタリアでは医学部の学生も現場にかりださせられているようです。 そして、それでも医師が足りない。。 となると、ナースが医師の代わりを、という発想に繋がるのは不思議ではないかもしれません。当院も、代診の医師が、代診ができるか、でき... 続きをみる
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先週は疲労。来週も忍耐。ゆっくり休んで、明日から、頑張りましょう。 コロナに振り回されて、医療関係者は、くたくたです。でも、少しだけ希望が。 お腹が空かなかった分だけ、疲労がたまりにくくなったかもしれません。 お腹が空いて眠れなかったけど
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リブログ。です。森の中には、人もいないし、ウイルスもいないでしょうけど。運動にもなるし。ストレスも発散できるかも。
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このブログを読んでいる、医療関係者の方へのシェアです。（一般の読者の方は、読み飛ばしてください。）。 当院でGLP1ダイエットを受けられた方には、かなり沢山の「医師、ナース、薬剤師、介護士、看護学校の学生さん、などなど」の「医療関係者の方」が、すごく多いのです。普段から美容外科医は信用しておらず、... 続きをみる
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当院は、自由診療の人間ドックを最初に開始したクリニックなので、自由診療には、心理的抵抗が少なく、そのため、GLP1ダイエット外来も、自由診療枠の医療サービスなので、進んで始める事ができました。 そして、人間ドックをしていた時、お昼には雑談の時間があるのですが、気温が高くなれば、風邪ウイルスは消える... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『シーフードグラタン』編 糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『シーフードグラタン』編 - YouTube https://youtu.be/qOOskBuCUjQ GLP1.comダイエットプラクティスチャンネル... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『サラダスパゲッティ』編 https://youtu.be/I-0E8GxzS4E 糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『サラダスパゲッティ』編 - YouTube GLP1.comダイエットプラクティスチャンネル... 続きをみる
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Quoraからの引用です。その引用の、引用がこれでした。 中国は肥満児が世界一多いのです。 "中国はまた、5700万人の肥満成人を持っていました。" "7900万人で米国に次いで世界的に2番目です。" 炭水化物で太るなら、なぜ多くの米を食べる東アジア人はあれほど痩せているのですか？ - Quora... 続きをみる
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AEとは、Adverse Effectの略で、副作用のことです。Quoraをみて、初めて、簡単にはいかない、ということが解りました。 アビガンは、コロナウイルスの最終兵器として、注目の薬剤です。ですが、 女性は妊娠はもちろんのこと、妊娠の可能性がある時期には使えません。男性も精子に移行するので男性... 続きをみる
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医師会にも、厚労省にも、配慮せず、医師として自分自身の考え方で医師は診療をしてよいはず。法律はありますが、多くの人が死ぬ、身近な人が死ぬ、もしかしたら自分も死ぬ、家族も死ぬ、という状況の中で、医師は、自分の直感を信じて行動するのが普通です。 もしかしたら、今、「オンライン診療」の仕組みを作るという... 続きをみる
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この定食を、結局、2人でシェアしてたべて、1日1200kcalとは。。驚き！
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共感できるタイトルだったので引用させていただきます。 Google検索では、何故か順位を落としてしまった、私たちのサイトを見つけてみてください。基本、広告はいたしません。広告をしない分、医療レベルを高める事と、薬品代を低く抑える事、継続していただける支援者が増えていただくこと、に集中していきたいと... 続きをみる
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GLP1, 他、抗肥満治療の日本における発表、公開も遅れることになります。 アメリカ糖尿病学会については、もしかしたら、オンライン学会が世界初で行われるかもしれません。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 日本糖尿病学会 会員各位 **************... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『きのこスパゲッティ』編 糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『きのこスパゲッティ』編 - YouTube https://youtu.be/b4rCB2sW7fk GLP1.comダイエットプラクティスチャンネル... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『スパゲッティペスカトーレ』編 糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『スパゲッティペスカトーレ』編 - YouTube https://youtu.be/jqtP3VZ4Ves GLP1.comダイエットプラクティ... 続きをみる
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「省」制度によって、中国は、県みたいなもので、「条例」のような規制が違うとのことです。（中国に長期滞在していた方から、さきほど、聞いた話です。）つまり、 中国は省によって、制度が違う、、 制度なのか、運用なのか、は別の話のようですが。 「省制度」によって、ルールが異なってよかった、とのこと、許可さ... 続きをみる
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先のニュースの続きです。もしかしたら、政府がやるべき急務は、なにより先に、ＢＣＧの再接種という全く新しい臨床的試みかもしれません。誰も、それに対しては正解を持ち得ていないでしょう。 ロックダウンよりBCG接種の試験を – アゴラ 死亡率の上位はBCGの義務化をやめたヨーロッパの国がほとんどで「デン... 続きをみる
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Quoraからの引用でしたが、結局、このサイトにいきつきました。 なぜスペインでは、コロナウイルスが大流行して、ポルトガルでは大流行しないのか。 なぜ、アメリカやイタリアでは大流行するのか イランでは流行してイラクでは流行しないのはなぜなのか、 そして、次のようなニュースがありました。 NHKによ... 続きをみる
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Quoraからの引用です。反面教師になる事が沢山、記載されています。知人と会って長話をするのも、ニューヨーカーの特徴だったとは。確かに娯楽産業が多いですから、話のネタはつきないし、エンターテイメントの中心地だってことも影響しているのかもしれません。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ニューヨー... 続きをみる
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「妻に、毎日、味覚障害が起こっていないか、どうか、確認したいからよろしく」 と話すと、妻は、 「解りました。できるだけ、味の濃い食材にしますね。」という返事で、つい、 「ありがとう」と答えてしまいました。 ですが、よく考えれば、早期発見するためには、できるだけ、味の薄い食材の料理を食べて、微妙な味... 続きをみる
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以下のような英文のメールが飛んできました。アメリカからです。 アメリカ糖尿病学会は、コロナウイルス対策として、糖尿病学会へと相談できることになったようです。日本も、日本肥満学会の理事などは、ほぼ半数以上が、糖尿病学会の役職を努めております。つまり実質上は、人的には重複しているわけです。 ということ... 続きをみる
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本当は、アクエリアスゼロを飲みたいのですが、アマゾンで定期購入しているため、自宅に保存して、夜、飲料しています。 一般に、コンビニでは、アクエリアスゼロは飲めていないので、隣の薬局で、いつもカロリーゼロ、エネルギーゼロのペプシを飲んでます。 朝、外来診療を始めて、ペプシを飲んで、その味が解ると、ほ... 続きをみる
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今の時期、この「言葉」は、糖尿病外来でも、肥満外来でも、ダイエット目的でも、 誰にでも、共通して言える言葉になりました。 この言葉を聞いた外来の患者さんは、一言で意味が解ってもらえるようです。 冷蔵庫から１０秒以内の距離にいて、テレワークでもしているものなら、 ダイエットはできないし、血糖値もさが... 続きをみる
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1990年代の初め、「外食コントールブック」は、書店では見つけられないくらいの大ヒット書籍になりました。筆者の私でも書店では2か月、入手できませんでした。その時、 特許出願は無理でも、商標出願、意匠出願をしようかと、「主婦の友社」と、まじめな議論になりました。でも、その時の判断は、 その時、私が考... 続きをみる
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とんかつは、2分の1食べる、、、ということは、そもそも、とんかつ定食なんて、食べることなかれ、ということになります。誰かとシェアする料理であると思い込みましょう。豚汁の豚だけ残すなら、なんのための豚汁？ 汁の味で堪能しなさい、ということになります。
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ご飯は、半分、他の人に渡します。生姜焼きは、3分の1は、残す！ その決意が大事！ 子供さんがいたら、子供さんへ。ご主人がいたら、ご主人へ。。 3分の1を、シェアして、喜ばれてください。
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以下の書籍を、惜しみなく1冊分、日々、更新していきます。 ダイエット、高血圧、高脂血症、そして、糖尿病とダイエットの食事指導は同じですので、糖尿病の方も、、、ご参考にされてください。
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