ワクチン死亡例。公開されてます。ほぼ超高齢者！

今日、私（院長）と、スタッフが、コロナウイルスの２回目ワクチンを注射します。 なので、明日は、体調がすぐれないかもしれません。 死亡例は、報告されてますが、ほとんどが、８０歳以上の超高齢者。  以下のリンクをクリックすると公開情報がみれます。 https://www.mhlw.go.jp/cont... 続きをみる

ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（２）

最後のダイエットの連載 ３食分の食事量を、４〜５回に分けて食べる 　きちんと１日３食取ることがダイエットの基本であることは、お話ししました。 　その事を踏まえてうえで行う、これは次のステップ法です。同じ量の食事なら、４〜５回に分けた方が太りにくいという実験データがあります。 　余分な脂肪が体につき... 続きをみる