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とんかつ定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 とんかつ定食 1600 キロカロリーの方
2021年6月のブログ記事
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さんまの塩焼き
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 さんまの塩焼き 1600キロカロリーの方
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豚肉のしょうが焼き定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 豚肉のしょうが焼き定食 1600 キロカロリーの方
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天ぷら定食
天ぷら定食 １６００キロカロリーの方 天ぷら定食 1600キロカロリーの方
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刺し身定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 刺し身定食 1600キロカロリーの方
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ぶりの照焼き定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ぶりの照焼き定食 1600キロカロリーの方
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鯖のみそ煮定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鯖のみそ煮定食 1600キロカロリーの方
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あじの開き定食
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あじの開き定食 1600キロカロリーの方
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天丼
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 天丼1600キロカロリーの方
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カツ丼
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カツ丼1600キロカロリーの方
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けんちんうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 けんちんうどん1600キロカロリーの方
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鍋焼きうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鍋焼きうどん1600キロカロリーの方
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冷しきつねうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 冷しきつねうどん1600キロカロリーの方
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冷したぬきうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 冷したぬきうどん1600キロカロリーの方
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きつねうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 きつねうどん1600キロカロリーの方
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たぬきうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 たぬきうどん1600キロカロリーの方
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かけそば
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かけそば1600 キロカロリーの方
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山かけそば
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山かけそば1600キロカロリーの方
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肉うどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 肉うどん1600キロカロリーの方
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幕の内弁当（料理屋もの）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕の内弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
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月見そば
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 月見そば1600キロカロリーの方
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幕の内弁当（持ち帰り）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕の内弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
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うな重
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 うな重1600キロカロリーの方
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松花堂弁当（料理屋もの）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 松花堂弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
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鮭弁当（持ち帰り）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鮭弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
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のり弁当（持ち帰り）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 のり弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
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とんカツ弁当（持ち帰り）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 とんカツ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
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鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り）
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
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山菜そば
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山菜そば1600キロカロリーの方
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座って電話をする
日常的な行動 70kg 座って電話をする
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湯船に浸かる
日常的な行動 70kg 湯船に浸かる
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身支度をする（化粧）
日常的な行動 70kg 身支度をする（化粧）
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シャワーを浴びる
日常的な行動 70kg シャワーを浴びる
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ドラムの演奏
趣味・レジャー 70kg ドラムの演奏
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ピアノを弾く
趣味・レジャー 70kg ピアノを弾く
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ロックバンドでギターを弾く
趣味・レジャー 70kg ロックバンドでギターを弾く
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座ってギターを弾く
趣味・レジャー 70kg 座ってギターを弾く
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座って本を読む
趣味・レジャー 70kg 座って本を読む
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座ってスポーツイベントを観戦する
趣味・レジャー 70kg 趣味レジャー 座ってスポーツイベントを観戦する
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一般的な大工仕事
DIY 70kg 一般的な大工仕事
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力うどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 力うどん1600キロカロリーの方
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カレーうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カレーうどん1600キロカロリーの方
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あんかけうどん
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あんかけうどん1600キロカロリーの方
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（１０）
最後のダイエットの連載 つまみ食いと残飯整理はやめる これくらいはいいだろうとついしてしまうのが調理中のつまみ食いです。 エネルギーの高い料理の場合もあるので注意が必要です。 さらに困るのは“残飯整理”。もったいないという気持ちはわかりますが、翌日の料理に使う工夫をし... 続きをみる
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小林亜星さん、お疲れ様でした。
小林亜星さん、は、旧制慶應義塾普通部から慶應義塾高等学校（同じクラスに音楽家の冨田勲、林光がいた）を経て、父の勧めで慶應義塾大学医学部入学するも、経済学部に転部して卒業。 つまり私たち、慶應義塾大学医学部の先輩です。 医学部に入学したものの医師になりたくはなく、音楽サークルでの活動に熱中したことで... 続きをみる
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ビジョンハッカーになるための第１歩が iryoo.jp
iryoo.jp は、将来は、こういう若者たちを応援するシステムにしたいです。 今、動かしている「iryoo.jp」は、私たちが構築してきたネットシステムですが、目指すところは、こうした若者たちと同じです。 https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/bl... 続きをみる
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大食い動画に罰金160万円
Yahooニュースからの引用です。中国では、ギャル曽根のような「大食いキャラ」は受けられそうにもなくなりました。 https://news.yahoo.co.jp/byline/toryu/20210503-00235983/ 中国で「反食品浪費法」が可決 中国からあるニュースが飛び込んできました... 続きをみる
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食べる事でストレス発散をする女性の特徴
食べることで、幸福感を得るという患者さんがおります。 とても、よく聞く話です。 だいたい、共通している点があります。それは、 太る時は、安いものを食べることが多い。 ということです。 例えば、安いコンビニ弁当は３個食べれる。 安いお菓子はいくらでも食べられる。 ラーメンと餃子は定食として、食べられ... 続きをみる
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中野区がワクチン接種が速い理由は？ 美濃部都知事？
中野区の議事一覧をみると、 自民党が９人 立憲民主党が９人。 なのに、 日本共産党は６人もいます。 無所属は８人。 全体の衆議院議員の比率と比べると、明らかに、日本共産党が強い区であるようです。 合計３２名。そのうち、日本共産党は、１８％です。 現在、衆議院議員で日本共産党は、１２名。 衆議院議員... 続きをみる
