最後のダイエットの 連載

Q　体重６５ｋｇ、絶食してやせたいのですが、安全な方法は？

A　残念ながら、安全な方法はありません。絶食は、自殺行為にも等しい最も危険なダイエット法です。
絶食を続けると、余分な脂肪がエネルギーに変わることはありますが、血や肉となっているタンパク質さえも減少してしまいます。
そのため、たとえ短期間でも体に弊害が多く、拒食症や過食症なる可能性も極めて高くなります。専門家の指導無しに行うことは絶対に避けてください。

出典　 最後のダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 主婦の友社 発行