糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『にぎりずし（極上）』編

https://youtu.be/ecK4xmZm_ig

『にぎりずし（極上）』
食べ方のコツは
・大トロ１個は残す
・いなだは残す
・卵焼きは残す
・中とろの手巻きは残す
ダイエット中には敬遠したい大トロや中とろ、イクラ、卵焼きなどがずらり。大トロ１個はネタだけで小さじ一杯強のバターと同じエネルギーです。

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