ダイエットのための外食コントロール（女性版）　主婦の友社から出版された書籍ですが、既に、27版となり、もうレジェンドになっている書籍です。それを、youTube版として、再生するプロジェクトを始めます。累計で60万部以上は書店で販売された書籍です。今では書店では見かけなくなったけど、この本のおかげで車を買った、というのが懐かしい思い出のコンテンツです。

これから定期的にアップしていきますので、ブログでも、ご紹介していきます。特に、1日1200キロカロリーの食事摂取エネルギー量となっている方は、ぜひ、そこだけでも、チェックして頭の中の片隅にでもいれて覚えておいてみてください。

PS.　男性版もあったので、それを入れると40版くらいにはなっていたのかも。