「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

　「新パイナップルでやせる本－ビバリーヒルズ・ダイエット」で有名になったダイエット法です。しかし、よく読んでみると、パイナップルばかりを食べなさいというものではなく、パパイヤ・マンゴー・キウイ・柿などを中心とした食事を、決められた方法で5週間続けなさいというものでした。結局は「果物でやせる」という方法と似た観点に立つものです。

まちがい
　ちょっと考えただけで、長続きはしないと思われる理由が上がってきます。
例えば
・淡白な味ではなく、そのうち飽きが来る。
・パイナップルの酸味で舌がおかしくなり、食べ続けられない。
・タンパク質・脂質・種々のビタミンなどの不足が心配。
・果物だけでは満足感が得られにくい。
・1日中同じ果物を食べ続ける事は、社会生活上も不可能。
　また、パイナップルがいいという理由に、果物を「酵素果物」と呼び「脂肪を分解する」としています。しかしこれについては科学的根拠が全くありません。

出典 まちがいだらけのダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 保健同人社 発行