「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載

　ビタミンＫ欠乏症は、病気の場合を除き、よほどのことがない限り起きません。実際、症例は非常に少ないのです。ただし、病的な欠乏症とまではいかなくても、次のような場合は不足気味である可能性があります。

●生理の量が多い。
●ケガをすると血液が止まりにくい。
●歯ぐきから出血しやすい。
●打ち身のアザがなかなか消えない。
●疲れやすく、顔が土気色をしている。
●大便が黒っぽい。

出典 完璧活用 ビタミン BOOK　
鈴木吉彦 著　(株) 主婦の友社 発行