糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『かんぴょう巻き』編

https://youtu.be/uw1-Jw-2MzA
『かんぴょう巻き』
食べ方のコツは
・14個のうち11個食べる
かんぴょうは食物繊維を多く含む食品。でも甘辛く煮てあるので、しょうゆはつけずに食べる習慣をつけましょう。

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