糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『鮭の照り焼き定食』編
https://www.youtube.com/watch?v=DJLOhRiiO2I

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『鮭の照り焼き定食』
食べ方のコツは
・鮭は1/4残す
・ご飯は2/3だけ食べる
・漬物や味噌汁は控えめに
ダイエット向きのメニューです！しかし、鮭は塩分量が多いので他のおかずで調整しましょう。

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