「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

肥満は身長と体重だけで割り出せる？

多くの場合は割り出せる。

「肥満」は厳密にいうと、「皮下脂肪が一定の割合よりも多過ぎること」を表す言葉です。そしてたしかに、一般人の場合、多くは身長と体重からBMI(Body mass index)を割り出すことができます。

BMI＝（体重kg）÷身長(m) ÷ 身長(m)

レスラーや重量挙げなど、大きな筋力を必要とするスポーツ選手などでは、身長に比べて体重はかなり重くても、たいていのばあい「肥満」ではありません。こうした人たちは筋肉が多く、骨が太い状態ですから、肥満とはよばれません。

もっとも最近では、これとは逆に、筋肉が少なすぎ、骨も細すぎているのに、身長にみあった正常な体重を保っている若い女性もいるようです。この場合、実は皮下脂肪が多くて肥満気味ということになります。

出典 まちがいだらけのダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 保健同人社 発行 一部改変