ある患者さんから、教えてもらいました。

山に登れば、コロナはいないし、運動ができれ、痩せれる！

血糖もさがり、体重も下がる。ダイエットにもなる。

たいした経費も、かからない。

夫婦で山に登れば、夫婦仲も、よくなる。

森の中を歩くのは、とっても気持ちがいい。

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そっか。。。この「コロナの時代」に、運動する場所の選択肢のひとつとして、
山（Mountain）という場所があったではないですか。。

目からうろこでした。どんどん、皆さんに、御薦めし、自分でも、実行していきたいと思います。