Quoraからの引用です。

カップ焼きそばが大好きなのですが、太らずに食べる方法はありますか？ - Quora

回答は、ちょっとした運動をしてください、という以下のような内容でした。
ファーストフードには、ファーストエクササイズで十分ということなのでしょう。

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食べる直前に片足スクワットなどの負荷の強い筋トレで下半身の大きな筋肉に貯蔵されている筋グリコーゲンを使い切ってください。

しばらくまともに歩けなくなりますが、摂取した糖分が筋肉に優先的に補給されるので、血糖値の急上昇をその分防ぐ事ができ、余った糖が回収されて脂肪として貯蔵される量もそれだけ減る事になります。

また極端に追い込む事によって食欲が激減するので、うまくするとカップ焼きそばを食べずに済む可能性まで生まれ、まさに良い事づくめですね！ちなみに僕もカップ焼きそばは大好きですが、一番好きなのはどん兵衛緑のタヌキです！