糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『おかめうどん』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『なべ焼きうどん』
食べ方のコツは
・めんは2/3食べる
・えびの天ぷらは衣を半分残す
他は全部食べられます。
具沢山で、和食めんの中では栄養バランスがとれたメニュー。
熱々を食べるので、食べるスピードがゆっくりになり、満腹感を得やすいという意外な利点も！

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