糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『サラダうどん』編

『サラダうどん』
食べ方のコツはなし！全部食べてOK！
外食で不足しがちな野菜をたっぷり摂れます。
タンパク質が足りないので、他の食事でお肉やお魚をプラスしてください。
マヨネーズ抜きで食べるともっと良いですよ！

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