Quoraからの引用です。

登山はダイエット (痩せたい・引き締めたい) に向いていますか？

登山はダイエット (痩せたい・引き締めたい) に向いていますか？ - Quora
https://jp.quora.com/tozan-ha-daietto-sou-se-tai-hiki-shime-tai-ni-mui-tei-masu-ka

回答者：

阿部 信之 (Nobuyuki Abe)

なんとも言えませんねえ。登山を楽しめるか否かです。もし貴方が登山を苦行としか思えないならば全く向いていません。

登山はダイエットを目的としたアクティビティーではありません。素晴らしい景色、登頂した時の達成感etc.登山したからといって痩せる保証はありません。


引き締まる部位も下半身に限定されそうです。

まずは登ってみましょう。そうすれば貴方に向いているかどうかが解りますよ。

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PS
おなかの脂肪を減らしたいという人にはむいてないかもしれません。by Suzuki Y.