「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

まちがい

　例えば、「アロエ健康法」という本が出版されています。ダイエット法として考えた場合、これはアロエの下剤作用を利用しているものですが、これでは健康的に痩せられるはずがありません。

　アロエをはじめ、下剤を利用して痩せようとするダイエット法は少なくないようですが、こんな方法に惑わされてはいけません。

　こうした方法で体重が減ってとしても、腸から栄養が吸収されずにやつれたもので、皮下脂肪が減って痩せたわけではありませんから、くれぐれも誤解のないように。下剤で宿便をとって、一時的に体重が減るだけではダイエットとは言えません。

出典　 まちがいだらけのダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 保健同人社 発行