（一部、改訂）


「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

ほとんどの場合まちがい。ただし、サクセンダ２．４から３．０ｍｇを使っていればただしい。

　朝食を抜くと、やはり空腹感が強くなり、残り2回の食事の量が増えるという習慣になりがちです。また、食事と食事の間隔が長く空いたり、不規則になりがちです。それによる疲れもたまりやすくなります。

（これが、GLP1ダイエットを始める前のダイエット指導でした。）

ＰＳ

ですが、サクセンダ２．４から３．０ｍｇを注射していると、自然に、食事の回数は減らしたい、減らしても大丈夫という衝動にかられます。GLP1が、膵臓からインスリンを分泌し、筋肉内にグリコーゲンをためてくれるので、疲れやすさも軽減されます。

出典　 まちがいだらけのダイエットから一部、現代風に改変。
鈴木吉彦 著　(株) 保健同人社 発行