最後のダイエットの連載

家族や親友にダイエットを宣言する。

　こっそりダイエットして、みんなを驚かそう！と考えがちですが、身近な人には打ち明けておく方が賢明です。

　親しい人の前で「ダイエット始めます」と言ってしまえば、後に引けなくなるし、一緒に食事やお茶に行っても、いちいち事情を話さなくてすむので一挙両得！

　体重が落ちてくるとみんなも気付き、「やせたね」と言ってくれたりもするので、励みにもなります。

出典　 最後のダイエット
鈴木吉彦 著　(株) 主婦の友社 発行