686-P — 2020 ADA
Exercise Alone and in Combination with Liraglutide Exert Clinically Relevant Improvements in Cardiorespiratory Fitness during 1-Year Weight Loss Maintenance: The S-LITE Randomized Trial

海外では、どうどうとサクセンダ3．0ｍｇを注射する人への効果が証明されていました。

1年間の観察において、サクセンダ3．0ｍｇと運動とを組み合わせたら、心疾患、心肺機能、さらに、身体的機能など、いずれも改善をみたとのことです。

Thus, adding liraglutide does not interfere with the ability to improve fitness with exercise, supporting the combined use in weight maintenance.

このように、GLP1ダイエットは、必ず、運動と一緒に行わなくてはいけません。

どこかの美容系クリニックのサイトには、「無理な運動は必要なし」などと、甘美なセリフを掲げているサイトがありますが、それらは、皆、「嘘」です。

GLP1ダイエットを始めるなら、かならず、しっかり運動をしてみてください。

コロナの時期に、それが、最も難しいことだとは知りながら、、なんとか「自宅で、できる運動を増やすこと」に注力していきましょう。

ダンベル体操でも、シャドーボクシングでも、何でもよいです。低血糖は、絶対に起こしませんから。