(リブログ）女性のためのGLP1ダイエット

食べる気がしない。

食べなくてはいけない、というきにはならない。
でも、食べ始めると食べてしまう。

結構、入る。食べちゃう。
以前と同じ量は食べられてしまう。
お腹いっぱいには、なったという感じには、ならないが、満足感はある。

ちょっとだけ食べてもいいかな、という感じ。

でも、これだと食べてしまう。

ここで、食事の回数を減らそうと思った人はやせることができる。
回数を減らさなければ、痩せない。

GLP1を始める前は、１日３回、たべていたが、今は、２食分しか、たべていない。

ここに、運動が増えて、カロリーを消費し、秋の果物を我慢すると、やせてきます。