ムラゴン ホーム
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山かけそば1800キロカロリーの方
肥満外来のブログ記事
肥満外来（ムラゴンブログ全体）-
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山菜そば1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 力うどん1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カレーうどん1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 牛丼1800キロカロリーの方
-
ガーデニング 70kg 花や庭に水をやる
-
「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 耳のツボを鍼、マジキュウ（ハンダゴテ）、温灸セット、指圧、タマバン、ご飯粒などで刺激し続ければやせられるという説が、「耳のツボでラクラクやせる」などのダイエット本に見られます。 まちがい 耳のツボを刺激すると胃の調子が変わるという報告もあるそうですが、... 続きをみる
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 親子丼1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 天丼1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 いくら丼1600キロカロリーの方
-
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 にぎり寿司1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カツ丼1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ちらし寿司（上）1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 きつねうどん1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鉄火丼（赤身）1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かんぴょう巻き1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 いくら丼1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鉄火巻き（中とろ）1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かっぱ巻き1800キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 月見そば1800キロカロリーの方
-
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕内弁当（料理屋もの）1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕の内弁当（持ち帰り）1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 松花堂弁当1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鮭弁当（持ち帰り） 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 のり弁当（持ち帰り）1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 とんカツ弁当（持ち帰り） 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り） 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鉄火巻き（中とろ）1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 にぎり寿司（並）1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ちらし寿司（上）1600キロカロリーの方
-
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かっぱ巻き1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かれい煮付け 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 うな重1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 牛丼1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 親子丼1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ざるそば1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 天ぷらそば1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 五目釜飯定食1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 すき焼き定食1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鶏の竜田揚げ定食1600 キロカロリーの方
-
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あじフライ定食1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 おでん1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 とんかつ定食 1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 さんまの塩焼き 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 豚肉のしょうが焼き定食 1600 キロカロリーの方
-
天ぷら定食 １６００キロカロリーの方 天ぷら定食 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 刺し身定食 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ぶりの照焼き定食 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鯖のみそ煮定食 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あじの開き定食 1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 天丼1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カツ丼1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 けんちんうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鍋焼きうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 冷しきつねうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 冷したぬきうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 きつねうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 たぬきうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 かけそば1600 キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山かけそば1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 肉うどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕の内弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 月見そば1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 幕の内弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 うな重1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 松花堂弁当（料理屋もの）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鮭弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 のり弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 とんカツ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鶏の唐揚げ弁当（持ち帰り）1400キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山菜そば1600キロカロリーの方
-
日常的な行動 70kg 座って電話をする
-
日常的な行動 70kg 湯船に浸かる
-
日常的な行動 70kg 身支度をする（化粧）
-
日常的な行動 70kg シャワーを浴びる
-
趣味・レジャー 70kg ドラムの演奏
-
趣味・レジャー 70kg ピアノを弾く
-
趣味・レジャー 70kg ロックバンドでギターを弾く
-
趣味・レジャー 70kg 座ってギターを弾く
-
趣味・レジャー 70kg 座って本を読む
-
趣味・レジャー 70kg 趣味レジャー 座ってスポーツイベントを観戦する
-
DIY 70kg 一般的な大工仕事
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 力うどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カレーうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あんかけうどん1600キロカロリーの方
-
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（１０）
最後のダイエットの連載 つまみ食いと残飯整理はやめる これくらいはいいだろうとついしてしまうのが調理中のつまみ食いです。 エネルギーの高い料理の場合もあるので注意が必要です。 さらに困るのは“残飯整理”。もったいないという気持ちはわかりますが、翌日の料理に使う工夫をしけっして口にはしないこと... 続きをみる
-
家事（屋外） 70kg ペンキ塗り
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 おかめうどん1600キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鴨南蛮１６００キロカロリーの方
-
DIY 70kg 日常生活 のこぎりで板を切る
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ひやむぎ１６００キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 なめこおろし１６００キロカロリーの方
-
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（９）
最後のダイエットの連載 ひと口でもいいから残すようにする ダイエット中は、“もったいない精神”を返上すること。どうしても良心が痛むという人ははじめから量を少なくしてもらいましょう。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
-
欧州糖尿病学会2020の発表から引用します。 サクセンダ、つまり、リラグルチドは、オゼンピックあるいはWegovy、つまり、セマグルチドと比べて、脳組織内へ侵入される分布が異なるという点が報告されました。 結論を簡単にいうと、セマグルチドのほうが、リラグルチドよりも、より広範囲に脳組織に分布し作用... 続きをみる
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 たまごとじ１６００キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 そうめん１６００キロカロリーの方
-
メトフォルミンは、インスリン抵抗性を改善します。主たる作用は肝臓からの糖新生（ブドウ糖を創り、血液中に送り出す）を抑制する作用をもっている、、それだけ、覚えていただければ大丈夫です。 なんと米国では、ダイエット薬剤としては、No.1 人気のオフラベルドラッグです。下図は、2019年、アメリカ糖尿病... 続きをみる
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 きしめん１６００キロカロリーの方
-
糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 カレー南蛮１６００キロカロリーの方
-
ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（８）
最後のダイエットの連載 おかわりしたいと思ったら５分待つ もっと食べたい、おかわりしたいという誘惑にかられたときは、箸をおいてそのまま ５分待ってみてください。 時間をおくと自然に空腹感を忘れ手が出なくなるものです。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
