筋肉がたくさんある人は太りにくいって、ほんとうですか？

「 最後のダイエット 」の 連載

Q１２　筋肉がたくさんある人は太りにくいって、ほんとうですか？

A   ほんとうです。「筋肉の多い人」を、ここでは、ふだんから運動をしていて筋肉がよく発達していると同時に、体のさまざまな働きが活発な人と考えます。

このような人は、じっとしているときでも基礎代謝が高く、摂取エネルギーをよく燃焼させるので太りにくいというわけです。

出典　 最後のダイエット
鈴木吉彦 著　　(株) 主婦の友社 発行