天災が多かった２０１９年。天災の被害にあわれた方には、申し訳ありませんが、事実なので、書きます。先に謝罪をしておきます。

その上で、、

天災が起こると、そこに、ボランティア活動にいくと、筋肉痛になるくらい体を動かすそうです。それで、血糖値がさがり、体重が落ちます。

ですから、天災が起こったら、時間があれば、進んで、ボランティア活動にいってみましょう。被害にあわれた方にとっても、救いになるはずですので。

糖尿病外来で、天災が起こったら、血糖がさがった、体重が減ったというのは、珍しくはありません。

例えば、東北で大雪になった年は、日々の屋根につもった雪下ろしだけで、５ｋｇ体重が減りました。ＨｂＡ１ｃが、６．５％ 以下になりました。という患者さんも、おられました。

台風、大雪などの後、体を使うチャンスと考えることもできなくはないようです。社会に貢献した事と、体重が減った事で、ダブルの満足感が味わえることもあるようです。臨床現場では、こういう事を、よく患者さんから教えてもらいます。