筋肉はなるべく維持し体脂肪を落としたい際、A「特に運動せず空腹状態を長時間維持する」、B「空腹状態のまま有酸素運動をする」、C「適度な糖質をとり有酸素運動をする」この中ではどれが最良なのでしょうか？ - Quora

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