健康的な毎日を送るためには、バランスのとれた食事、適度な運動などが必要ですよね。わかってはいるけど、忙しくて体調の管理もままならない……そんな方も多いのではないでしょうか？　そこで今回は、忙しい方で - Yahoo!ニュース(女子SPA！)

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