ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『シューマイ弁当』 食べ方のコツは ・ごはんは2/5食べる ・焼きそばとシューマイ1個は残す ・他は全部食べる 揚げシューマイは5個で200kcal。塩分量も多いお弁当なので、たくあんと小梅は残して減塩しましょう。タンパク質と野菜...

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