ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『サラダうどん』 食べ方のコツはなし！全部食べてOK！ 外食で不足しがちな野菜をたっぷり摂れます。 タンパク質が足りないので、他の食事でお肉やお魚をプラスしてください。 マヨネーズ抜きで食べるともっと良いですよ！ チャンネル登録は...

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