ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『にぎりずし（並）』 食べ方のコツは ・かっぱ巻きを一個残す 程エネルギーで栄養バランスが良いおすすめのメニュー。 注意したいのは、お醤油の付け方。 お醤油大さじ1で2.6gもの塩分がプラスされます。 チャンネル登録はこちらhtt...

https://youtu.be/CNJVNmDo7lY