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2020年1月のブログ記事
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q６０ 週１回のテニスだけではやせるのに効果はありませんか？ A 結論から先に言ってしまえば、効果はありません。 確かにテニスは有酸素運動であり、消費エネルギーの高い運動です。 しかし、毎日、それも１時間続けるならまだしも、週１回では、とてもやせるのに良い効果をも... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q５９ 毎日ジョギングしたら早く減量できますか？ A 毎日やれば、当然、減量効果も早まることが期待できます。 しかし、運動はその人の体力やコンディションに合わせて適量を行うことが大切で、それ以上、無理しても、かえって体に害を及ぼしかねません。 ジョギングをするにし... 続きをみる
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食後高血糖があると、高インスリン血症になりやすく、太りやすくなりがちです。糖尿病にもなりやすくなります。 GLP1を注射していると、食後高血糖を抑えます。ですから、GLP1治療をしていて、効いているという「実感」を感じてみたい人は、あるいは、数値で確認したい人は、驚いた事にフリースタイルリブレを、... 続きをみる
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都内にいるせいか、景気のせいなのか、昨年末から今年にかけての忘年会や宴会の量は、半端ではなかったような様子で、現状維持が精一杯。という患者さんが多いようです。 糖尿病が専門なので、ＨｂＡ１ｃの推移で、世の中の傾向が丸見えになっています。特に外食は増えているようで、糖尿病や肥満がある人が自炊をしてい... 続きをみる
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GLP1を高濃度で維持していると、運動が好きになります。 代謝を理解していれば、すぐにわかりますが、一般の人には、「グリコーゲン」という用語がわからない人も多く、説明は難しいです。 筋肉内に、グリコーゲンがたまれば、それを運動で発散したくなります。だから、運動が好きになります。 代謝を専門にしてい... 続きをみる
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ダイエットナース いわぶっちゃんです。 今年も美意識高く、格調も高くを目指すかた、引き寄せられて、GLP1ダイエット外来へお待ちしています。 いわぶっちゃんは、ナース 人生の初の、年末年始9連休で心身ともに、元気を取り戻しました。 年始から、いわぶっちゃんの娘と変わらない年齢のナース の先輩となる... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンAが不足すると、様々な症状（欠乏症）があらわれてきます。軽い症状としては、次のようなものが挙げられます。 ●暗順応失調を起こします。 かつては、夜盲症がビタミンＡ欠乏症の代表でした。しかし、いまどき、夜盲症になるほどの重いビタミンＡ欠乏症は滅多... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 以前、ビタミンＡを多く含む食品を紹介しましたが、ここで改めて、含有量を示しながら代表的な食品を紹介しましょう。 使われている単位ＩＵについては、「各ビタミンによって、微量の意味が変わってきます 」で説明しました。 なお、ビタミンＡを、野菜などのカロチン... 続きをみる
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「GLP-1 名医」 で、Google検索すると、いつも1位か2位にいます。12月から1ヶ月、ずーーーとこの状態です。こういう評価が一番、うれしいです。広告は、いつも美容系クリニックですけど。広告の下からの順位が本当の実力って言いますものね。 kakaku.com>テレビ紹介情報＞テレビ朝日＞に... 続きをみる
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サクセンダ３．０ｍｇを注射していると、家族の反応が微妙に変化していきます。 あれほど、痩せなさい、と口うるさく言っていた妻が、言わなくなります。むしろ、何を作っても量は食べないので。 「今日は何、食べたい？」と聞かれても。「何でもいい。食べてないし、お腹が空いてないから」、という会話がほとんどにな... 続きをみる
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某製薬メーカーのMRさんが来訪されました。当院のGLP-1受容体作動薬の処方量が、都内の有名糖尿病センターの処方量を抜いて、ダントツだそうです。あるいは、都内の超有名大学病院の糖尿病外来の処方量も抜いているとのこと。つまり、病院、クリニックを含め、都内でトップだそうで、、なぜですか？と聞かれました... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q５８ やせるのに最適な運動は水泳だというのは本当ですか？ A 水泳は全身運動で有酸素運動ですし、消費エネルギーも高いので、やせるのに適しています。 ただし、太っている人には浮力が働くため消費エネルギーは落ちるかもしれません。 また、水泳で特によく使われる二の腕と... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q５７ 激しい運動をすると、かえって太るというのは本当？ A やせる為に適した運動とは、Q５６でお答えしたような有酸素運動で、これをゆるやかに長時間続けることです。 これに対して、ハーハーと呼吸困難になるほどの運動、例えば１００ｍ全力疾走などのような激しい運動（無... 続きをみる
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いろんなハンバーガーがある中で、このチキンフィレバーガーの食べ方が、最も知りたがられているってことを、人気記事ランキングで知りました。なので、again で復活してみます。どんな料理が、最も気になっているのかが定量的に解るのでネット社会は便利だな、と思います。だから、このシリーズ、継続していきたい... 続きをみる
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正月休みだからこそ、時間があるので、いろんな話題のダイエット器具を購入し、試してみようかな、と思い購入しました。購入したのは、これです。 実際には、下半身をブルブルさせるだけの器具。なぜこれでエネルギーが消費するのか理解に苦しみます。でも、こんな写真が同時に掲載されていました。 こんな短時間で、こ... 続きをみる
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この1年間のPVです。12月は2万PVを越えていました。このブログ、凄い注目され初めていることがひしひしと解り恐ろしいくらいです。昨年の6月から7月にかけてのPVの伸びは、やはり世界最先端の話題、特にアメリカ糖尿病学会（サンフランシスコ）でのレポートが相当、読者の皆さんを驚かせ、読んでいただいたよ... 続きをみる
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既に米国では、遠隔医療が当然になり、その市場規模は２０２０年には３６２億ドルになるだろうとの推測が発表されていました。米国の特徴は、ネットを高齢者ほど利用します。日本では、ネットは未だ若年層のものと思われていますが、ネット先進国の米国では身体が不自由な高齢者ほど、ネットを活用し、クリニックに通院す... 続きをみる
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ブログのランキングで、楽してダイエット、１位になってました。 そんなに、「楽して」と言われるのかと思いきや。そう思われてもしかたないかもしれないです。皆さんが、そう言ってますから。 ２２７位中の１位ですって。不思議です。楽してと思うのは最初だけ。停滞期にはいったら、それなりに運動を増やさないと痩せ... 続きをみる
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Google Chrome vs FireFox 順位が違うのは何故？
GoolgeのChromeブラウザーで「GLP1ダイエット」と検索すると、以下のように、広告の下の3位。 fashiobox (宝島社）と、東京GLPクリニックの、Google SEO対策には負けてしまうらしいです。ところが、なんとFireFox ブラウザーで「GLP1ダイエット」と同じ用語で検索... 続きをみる
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糖尿病の専門医なので、沢山の新薬についての最先端の機密情報が入手できます。ですが、秘密保持契約があるので、このブログでは情報公開することができません。ですが、推して知るべし、くらいの情報公開はできるかもしれません。 糖尿病治療のみならず、抗肥満治療についても、また今年も、ブログを中心に、情報公開し... 続きをみる
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目次（１０） 睡眠不足は太る 1日１２００kcal以下になった場合 GLP1の作用機序：正しく知る 肥満のほうが喫煙より癌リスクが高い 肥満外科手術、２年間追跡調査結果 人間ドック医師 ＆ ダイエット医師 コカコーラゼロビッグマック症候群 SGLT2阻害剤：パラドックス The SCALE Dia... 続きをみる
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目次（９）です。 減量で胃食道逆流症が改善 膵リパーゼ阻害剤、欠点と臨床Tips GLP1で便秘になってしまった方へ 原著論文 血圧は下がり心拍数が増加 Diabesity 自由診療 vs 保険診療 リアル半減期、体感的な半減期 少量から開始。漸増法の意義。 食欲抑制する機序 GLP1で運動が好き... 続きをみる
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目次（8）です。 Head to Head 試験 Sustain7 肥満は喫煙と同じ 痩せるGLP1と痩せないGLP1があります 抗肥満薬が及ぼす製薬市場への影響 ビデュリオンがダイエットに向かない理由 パリジェンヌは２週間に１回のダイエット ゴールは、GLP1/GIP/Glucagon アゴニス... 続きをみる
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目次（７）です。 サクセンダ 3.0mg で右脳が変化する ドカ食い異常症候群がある方へ 減量効果を出す投薬量と現状維持のための投薬量 肥満は心筋梗塞や狭心症のリスクを高めます 痩せたいならお酒を減らしましょう GLP1タキフィラキシーについて（１） GLP1タキフィラキーについて（２） GLP1... 続きをみる
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目次（６）です。 糖尿病外来でも希望者が急増 100ｋｇが９０ｋｇになる、どうなる？ 外科から内科的治療法へ ー胃潰瘍と同じ 肥満予防が生活習慣病予防の近道 糖尿病外来で臨床が優れていると肥満が増えます SCALE Diabetes : 糖尿病における減量治療 米国の実態：トップは糖尿病治療薬メ... 続きをみる
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痩せる投与量 vs 痩せを維持する投与量 アジア人とアジア人以外との比較 糖尿病診療への迷惑 糖質制限食が肥満大国に直結 ジムにはアクエリアスゼロを 夜食を減らすGLP1臨床術 サルコペニア肥満とは 反応性低血糖にも有効 ゼニカル賛成派！ガイドラインにも推奨されています。 正常血糖の人にSGLT... 続きをみる
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目次（４）です。 肥満かどうか自分で判定できますか？ 肥満とは、どういう事ですか？ 肥満症の定義、肥満から生じる健康障害 肥満症の合併症 肥満の国別頻度。厚労省の判断しだい。 Dual vs Single Agonists 注射するだけで「痩せるホルモン」の意義 オフラベル治療の正当性 サクセン... 続きをみる
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目次（３）です。 １ヶ月に１０ｋｇ痩せるのは危険でしょうか ビクトーザは女性の脂肪肝を改善 認知症予防に応用？ 体重は変わらないが痩せた！ 肥満は何故悪い？どんな病気に繋がるのですか？ 1日１回 vs 1週間１回GLP1製剤との違い 宿便をとると痩せるって本当ですか？ 人づきあいが、よくなるダイエ... 続きをみる
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目次（２）です。 血糖が下がっても体重は減る 運動療法の原則 GLP1治療：心臓への保護作用 自律神経とGLP1との関係 痩せるための綿密な計算とコントロール 肥満も糖尿病と同じ運命を辿る？ 海外にGLP1注射をもっていく時、どう話すか？ GLP1が、極端に効果がある人 0.6mg で痩せるなんて... 続きをみる
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学術的なFAQや、ブログ記事をまとめたサイトです。目次順にご紹介します。 目次（１）は以下のとおり。サイエンティストなら満足いただける内容を揃えるつもりです。 サクセンダの注射方法 ビクトーザとサクセンダの違い 急激な体重減少の善悪 糖質、タンパク質が好きな人に優しいダイエット 食事の嗜好は、こん... 続きをみる
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GLP1ダイエットについて、学術情報の、おまとめサイトを構築しました。 そのサイトのURLは、GLP1.diet です。 https://www.glp1.diet/ 外見は、まだ手作り。これから改善していきます。おそらく、GLP1.clubと似ているけど、やや異なる外見にする予定です。学術的な内... 続きをみる
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動画のおさらいをしています。youTubeを触っていると、いろんな動画がでてきます。そこである医師（糖尿病専門医資格を有する医師）が、こう発言しています。 「GLP1は太ると減るので」 えっ、そんな話は初めて聞きました。糖尿病ではGLP1は減っている事が知られていますが、日本では糖尿病は健常人と同... 続きをみる
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以前の外食カロリーブックの動画は、動画時間が長く、わかりにくいものでした。それを改良し、より利便性の高いコンテンツにしました。今後は、この内容での展開を日々、拡大してきます。 刺し身定食 チャンネル登録は、ここでお願いいたします。 ２０２０年からは、コンテンツも新規に、定期的にアップしていきます。... 続きをみる
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抗肥満治療では、原則的に、異なる作用機序の薬同士を組み合わせて使用するのが、賢い治療法である、とされています。つまり異なる薬剤を２剤、併用するほうが望ましいのです。それによって、ひとつの薬の副作用だけが強くでることを抑えて、違った作用の薬剤を併用し、副作用の程度を低めにすることができるからです。 ... 続きをみる
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米国での、Off-label use of medication
この２０年間で、FDAが承認した薬剤は癌には２０３製剤、心臓血管疾患には１１８製剤。神経疾患には１６８製剤。それに対して、抗肥満薬は、たったの６製剤のみである。現在でも、そうした製剤を含め承認された製剤は９個だけである。 このため、ラベルをはがして、なんらかの処方にみせかけて、未承認製剤を、処方す... 続きをみる
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最後に紹介されたのが、GLP1製剤の、リラグリチド。 0.6mgずつ増量して最大３ｍｇまで増量できるペンが、サクセンダ。 0.3mgづつ増量して最大1.8mgまで増量できるペンが、ビクトーザ。 中身は、同じですが、最大投与量だけが異なります。 糖尿病の海外の治療では、ビクトーザで血糖コントロールは... 続きをみる
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２０１９年、米国糖尿病学会（サンフランシスコ）での、その当時の「抗肥満治療」についての講演を、そのまま会場でメモをとってきました。それを、２０１９年のまとめとして、再度、ご紹介します。２０２０年は、どのような進歩するか楽しみです。 では、以下がその時の内容です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆... 続きをみる
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年賀メールが来ていて、誰かと思いきや、株式会社ABC Cooking Studio 代表取締役CEO 横井啓之さんからでした。懐かしい！。 ドコモグループから離れて、グローバル展開を図っているとのことです。もうドメスティックな「Group」とか、親会社、子会社と言っている時代んじゃないんですよね。... 続きをみる
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このブログは昨年１２月頃から、トライアルとして作り始めたブログです。毎月、PVはウナギ登りで、感謝です。ただ、途中からは読んだけど、全部は読んでいないという方も、沢山おられます。というか、そういう方々のほうが増えてきました。 例えば、 「ビクトーザとサクセンダの違い」 という基本的な内容の記事が人... 続きをみる
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目次（７）です。 サクセンダ切り替えが不安な方へ サクセンダ１週目。。reverseギャル曽根 生理開始からダイエット・・そして継続 母の日、遺伝子プレゼント 美容大国、韓国の人気のサクセンダ！だからこそ慎重に。 子供が肉をたべ自分が残したら。しめしめと思う。 肥満・不妊治療、裏付け論文集。 や... 続きをみる
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目次（６）です。 お洒落をして、好きな服を着たい 女性の肥満と癌。肥満が治れば癌も減るかも？ GLP1ダイエットで胆石が心配な方へ ３年間、GLP1ダイエットを続けたら、どうなりますか？ 痩せると欲が出ます 美容体重、モデル体重を目指せ in Korea ダイエットできる確率？ サクセンダ2.4... 続きをみる
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目次（５）です。 美容体重、モデル体重とプレゼントする、とは？ どか食い異常症がある方へ 運動で女性のセックスが変化する 女性の不思議 性欲と食欲 女性は必見？ エストロゲンダイエット 女性の不妊治療を糖尿病専門医が救うかも 女性のための、ミトコンドリア新薬が生まれるかも？ ストレス食いに走ってま... 続きをみる
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目次（４）です。 ぽけもんGoで、痩せますか？ 食べても太らない人がいますが、何故ですか？ 親が太っていると子供も太りやすくなりますか？ 体重測定以外に自分でできる肥満度チェックはありますか？ 正しい体重の量り方ってありますか？ なぜ太ったり痩せたりするのですか？ 閉経後のダイエット efpeg... 続きをみる
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目次（３）です。 贅沢舌とは？ ダイエットして良かったと心から思った事５つ ビクトーザは女性の脂肪肝を改善 マジ、同じ体重？ 体重は変わらないが痩せる、てあり？ 少ししか食べていないのに、痩せないのはどうして？ 女性はお産をすると、なぜ太るのですか？ 女性の更年期の肥満は何故、起きるのですか？ ... 続きをみる
