糖尿病ドクターが教える！！ダイエット中の外食メニューの食べ方『きのこスパゲッティ』編

https://youtu.be/b4rCB2sW7fk

GLP1.comダイエットプラクティスチャンネルをご覧の皆さん、院長の鈴木です。
ダイエットのための外食カロリーBOOKの解説を致します。
健康的なダイエットライフを送っていただければ幸いです。

🍽🍽🍽🍽 『きのこスパゲッティ』の食べ方　1200Kcakl🍽🍽🍽🍽

🍽　全体の3/4を食べる

🍽　具に使われているきのこ類は低エネルギーでダイエット向きの素材ですが、
　バターや生クリームなど油脂類もけっこう使われているので注意が必要です。

🍽タンパク質食品がまったく使われていないので、あとの食事で必ず補ってください。

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