糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『にぎりずし（並）』編

https://youtu.be/CNJVNmDo7lY

『にぎりずし（並）』
食べ方のコツは
・かっぱ巻きを一個残す
程エネルギーで栄養バランスが良いおすすめのメニュー。
注意したいのは、お醤油の付け方。
お醤油大さじ1で2.6gもの塩分がプラスされます。

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